αναβάτες ποδήλατο πρέπει να φορούν τα κράνη τους, ανά πάσα στιγμή για να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών τραυματισμών στο κεφάλι. Αν πέφτουν ή ρίχνονται από το ποδήλατό σας, το κράνος θα πρέπει να απορροφήσει το μεγαλύτερο μέρος των επιπτώσεων. Ενώ μπορείτε να βρείτε συνήθως μια ανέξοδη κράνος σε ένα κατάστημα αθλητικών ειδών, υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις για να φοράει ένα ειδικό κράνος. Για παράδειγμα, το κράνος του πιλότου θα προστατεύσουν το κεφάλι σας από τραυματισμό σε περίπτωση σύγκρουσης σε υψηλές ταχύτητες. Οδηγίες
Η 1
Βάλτε το κράνος ανάποδα ανάμεσα στα γόνατά σας και βγάλτε έξω οποιοδήποτε λουριά. Μπορεί επίσης να θέλετε να ρυθμίσετε την εσωτερική επένδυση για την κορυφή και τις πλευρές του κράνους. Αυτό θα εξασφαλίσει μια καλή τακτοποίηση, ενώ παράλληλα ενθαρρύνει την κυκλοφορία του αέρα. 2

Slip το κράνος και βεβαιωθείτε ότι χωράει άνετα στο κεφάλι σας. Κάλυμμα του κράνους πρέπει να είναι ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας ή αν φοράτε γυαλιά, ακριβώς πάνω από το χείλος. Σφίξτε τα λουριά, με το λουρί και χωράει άνετα κατά το πηγούνι σας, χωρίς να περιορίζονται οι κινήσεις που το σαγόνι σας. Διαφορετικά, ίσως χρειαστεί να ρυθμίσετε το πηγούνι.
Η
3
Δοκιμάστε την εφαρμογή από κουνώντας το κεφάλι σας από τη μία πλευρά στην άλλη, και εμπρός και πίσω. Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε κίνηση μπορεί να θέλετε να αναπροσαρμόσουμε τα λουριά, padding ή πηγούνι. Βεβαιωθείτε ότι το κράνος καλύπτει το μέτωπό σας, και δεν ροκ εμπρός και πίσω καθώς μετακινείτε το κεφάλι σας. Καλής ποιότητας 4
Αυξήστε ή μειώστε την προσωπίδα, ή μάσκα προσώπου, ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες και την ώρα της την ημέρα. Κράνη Pilot τείνουν να έχουν περισσότερο απόχρωση ώστε να προσπαθήσουμε να λογοδοτήσουν γι 'αυτό.

Η