Υπάρχουν πολύ λίγα που θα κάνει με την ημέρα σας, που περιλαμβάνει κάτι περισσότερο επικίνδυνη από την οδήγηση ενός αυτοκινήτου. Είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν δεδομένο το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου, αλλά η εγγενής κίνδυνος της λειτουργίας ενός οχήματος με κινητήρα αρχίζει να παίρνει σε μια συγκεκριμένη δριμύτητα όταν είναι 03.13 π.μ. και είστε απλώς προσπαθεί να φτάσει εκεί χωρίς να σκοτώνει τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο . Πολύ λίγοι άνθρωποι να αντιμετωπίσουν αυτή την πραγματικότητα σε καθημερινή βάση, όπως οι οδηγοί φορτηγών έχουν, έτσι ώστε να λάβει μερικές συμβουλές από τους επαγγελματίες για να εξασφαλίσει ότι μπορείτε πάντα να φτάσει ζωντανός. Οδηγίες
Η 1
Να θυμάστε πάντα ότι το όχημά σας είναι σε θέση να μετατρέψει σε εσάς και την οικογένειά σας σε σούπα ντομάτας σε μια στιγμή, και ακόμη και η μικρότερη έλλειψη προσοχής θα μπορούσε να είναι η τελευταία σου. Πρώτο καθήκον σας, ενώ πίσω από το τιμόνι λειτουργεί το όχημα με ασφάλεια, και αν ποτέ αισθανθεί σαν να μην μπορεί να το κάνει, τότε είναι δική σας ευθύνη να παρκάρετε το αυτοκίνητο. 2
Mind
σώματος σας θρεπτικά συστατικά. Καφεΐνη και διεγερτικά θα λειτουργήσει για λίγο, αλλά θα κάψει επίσης το κατάστημά του σώματός σας εύκολη πρόσβαση σε ενέργεια και να σας κάνει να συντριβή αργότερα - μεταφορικά μιλώντας. Σύνθετους υδατάνθρακες θα δώσει στο σώμα σας όλη την ενέργεια που χρειάζεται, αλλά πρέπει ακόμα να παράγουν τα ένζυμα και τις ενώσεις για να τα χρησιμοποιήσουν. Οι μικρό-ουγκιά βολές ενέργειας περιέχουν μια σειρά από βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα σας για να μετατρέπουν την ενέργεια, αλλά φροντίστε να λαμβάνουν καθημερινά πολυβιταμίνες σας πριν ξεκινήσετε.
Η
3
Μείνετε πεινασμένοι. Όταν τρώτε, το σώμα σας εκτρέπει αυτόματα την ενέργεια και τη ροή του αίματος προς τη διαδικασία της πέψης, η οποία λιμοκτονεί το μυαλό σας και προκαλεί μια κατάσταση λήθαργου. Αν έχετε να φάτε, να πάει με σύνθετους υδατάνθρακες για ενέργεια και μια μικρή ποσότητα απλή ζάχαρη για να αντισταθμίσει την ενέργεια που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της πέψης. Καλής ποιότητας 4
Τραβήξτε προς τα πάνω και να πάρει έναν υπνάκο. Δεν υπάρχει υποκατάστατο για τον ύπνο? Χώρους ανάπαυσης υπάρχουν για κάποιο λόγο, και ενώ κοιμάται στο αυτοκίνητό σας στο πάρκινγκ μπορεί να φαίνεται λίγο επικίνδυνο, είναι πολύ λιγότερο πιθανό να οδηγήσει σε τραυματισμό από την προσεδάφιση ανάποδα στο αντίθετο ρεύμα λωρίδα κυκλοφορίας. Εάν μπορείτε να βρείτε ένα μεγάλο βαθμό-θύματα εμπορίας, 24ωρη βενζινάδικο ή στάση φορτηγό, στη συνέχεια, στο πάρκο μπροστά από το κατάστημα όπου ο ταμίας μπορεί να σας δει. Αυτό και να βοηθήσει να σας δώσει κάποια ειρήνη του μυαλού, ενώ είστε υπνάκο.
5 Roll
τα παράθυρά σας και να πάρετε λίγο καθαρό αέρα. Ψυχρός αέρας στο πρόσωπό σας θα σας βοηθήσει να σας κρατήσει ξύπνιο, αλλά, το πιο σημαντικό, που περιέχει περισσότερο οξυγόνο από τον αέρα στο αυτοκίνητό σας. Τα συστήματα κλιματισμού που ανακυκλώνουν συνεχώς αέρα στο εσωτερικό του θαλάμου να κρατήσει τα πράγματα δροσερά, και να περάσετε τις ώρες στο τέλος σε σφραγισμένο αυτοκίνητο θα υποβάλει τελικά να υπερβαίνουν το επίπεδο του διοξειδίου του άνθρακα που προκαλεί λήθαργο. Αφήστε το θερμαντήρα όποτε μπορείτε? Το ανθρώπινο σώμα έχει την προδιάθεση να πάρει τεμπέλης στη ζέστη
Η 6
Πραγματοποιήστε μια τηλεφωνική κλήση ή να μιλήσετε για τον εαυτό σας.. Δεν έχει σημασία τι λέτε, αν είστε μόνοι σας. Οι εργασίες για την ομιλία που θα πρέπει να έχουν δώσει στο γάμο σας, πριν από εννέα χρόνια, ή προσποιούνται ότι bobble-head Ted Nugent στο ταμπλό του αυτοκινήτου σας είναι πρώην σας και να έχετε ένα επιχείρημα με αυτόν. Το ανθρώπινο σώμα αντιδρά με αιχμές στην αδρεναλίνη που προήλθε από συγκρούσεις, και απαντά με τον ίδιο τρόπο με το γέλιο που θα αντιμετωπίσετε, όταν συνειδητοποιείς ότι μόλις εμπλακεί σε μια 45-λεπτών συζήτηση με τρεις ουγγιές πλαστικό πολυπροπυλένιο.

7
Αγοράστε ένα δύο-δολαρίων CD σε ένα φορτηγό να σταματήσει και να ακούσετε κάποια μουσική που δεν ξέρετε και δεν αρέσει ιδιαίτερα. Εύκολα-προβλέψιμα μοτίβα είναι ο θάνατος, όπου μείνετε ξύπνιοι ανησυχεί, γι 'αυτό μην ακούτε μουσική που θα μπορούσε να τραγουδήσει στον ύπνο σας. Ακόμα και τις πρώτες στροφές του όγκου έως 11 δεν θα σας κρατήσει από τελικά να βραχυχρόνιων διακυμάνσεων της ρευστότητας το θόρυβο έξω και κουνώντας off? Αν μη τι άλλο, αυτό θα αφαιρέσει ένα ακόμα αισθητηριακή πληροφορία και να σας κάνει ότι πολύ πιο πρόθυμες να κοιμηθείτε. Αν σας αρέσει η χώρα, δοκιμάστε συρόμενη σε ένα CD του Δρ Dre από τις ημέρες NWA του? Αν θέλετε Γαλλικής κλασσικής, μπορείτε να περάσετε μια ώρα ή έτσι με το Blues Brothers soundtrack

Η