πόδια και τα πόδια
Η
1 Σύρετε το κάθισμα αρκετά μακριά από τον τροχό, όπου τα πόδια μπορεί να αγγίξει το πεντάλ άνετα. Τα πόδια πρέπει να είναι σε θέση να πιεσμένα από τα πεντάλ. 2
Βεβαιωθείτε μηρό σας είναι χαλαρή και όλη η κίνηση είναι στα πόδια. Το κάθισμα είναι πολύ πίσω, αν θα πρέπει να κινηθούν μηρό σας για τη λειτουργία των πεντάλ.
Η
3
Βεβαιωθείτε ότι τα γόνατά σας να έχουν μια μικρή κάμψη σε αυτές. Καλής ποιότητας 4
Ελέγξτε για να βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας να έχουν άφθονο χώρο για να κινηθεί άνετα, χωρίς να χτυπήσει το τιμόνι. Αυτό θα βοηθήσει επίσης να ανακουφίσει τα σημεία πίεσης και να εξασφαλίσει το αίμα που κυκλοφορεί.
Επιστροφή
και Neck
5
Βεβαιωθείτε ότι οι ώμοι σας είναι σε επαφή με το κάθισμα. Αυτό θα εξασφαλίσει τη σπονδυλική στήλη υποστηρίζεται σε περίπτωση ατυχήματος.
Η 6
Κρατήστε κάτω σου μπαίνει στη στροφή του καθίσματος. Αυτό θα εξασφαλίσει το κάτω μέρος της πλάτης είναι ευθεία και εντάσσεται στο κάθισμα.
Η 7 Κέντρο
το υπόλοιπο κεφάλι στη βάση του κρανίου. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη τραυματισμού σε περίπτωση ατυχήματος. Τοποθετήστε το κεφάλι σας όσο πιο κοντά στο προσκέφαλο του δυνατού.
Η