αρκετές μπάλες Τένις | Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
Γενική Lean τεχνικές Πρακτική Γωνία
Η 1
Βρείτε ένα ελεγχόμενο, off-road χώρο πρακτικής. Κόψτε τις μπάλες του τένις στο μισό. Τοποθετήστε κάθε μισό πάνω στο πεζοδρόμιο του πάρκινγκ - αρκετά μεγάλη εκτός - για να σχηματίσουν ένα μεγάλο κύκλο από 30 έως 40 πόδια σε διάμετρο 2
Οδηγήστε τη μοτοσικλέτα στη ζώνη τριβής με την πίεση σε. το πίσω φρένο. Κρατήστε το κεφάλι και τα μάτια σας επάνω. Μην κοιτάτε το έδαφος ή τα μπαλάκια του τένις, ή θα πέσει το ποδήλατο. Μην αγγίζετε το μπροστινό φρένο, ή θα πέσει το ποδήλατο. Βόλτα γύρω από τον κύκλο τόσο στα αριστερά και δεξιά. Κρατήστε την ταχύτητά σας σε 3 με 5 μίλια ανά ώρα. Μην τραβάτε το συμπλέκτη σε όλη τη διαδρομή, ή θα πέσει το ποδήλατο.
Η
3
Μειώστε το μέγεθος του κύκλου μπάλα του τένις σε βήματα έως ότου μπορείτε να με ασφάλεια και άνεση πλοηγηθείτε μέσα σε 20 -πόδι κύκλο. Αν ξύνετε το πάτωμα, μην πανικοβληθείτε? Αυτό σημαίνει ότι έχετε φτάσει το όριο των άπαχο γωνία σας. Κρατήστε την ταχύτητά σας σε 3 με 5 μίλια ανά ώρα σε όλη την άσκηση. Master το 20-πόδι κύκλο, επαναλαμβάνοντας μέχρι να είναι δεύτερη φύση. Καλής ποιότητας 4
Δημιουργήστε ένα μεγάλο σχήμα οκτώ σχήμα με τις μπάλες του τένις. Ύφανση μέσα από το σχήμα οκτώ το συμπλέκτη και το πόδι σας από το πίσω φρένο, διατηρώντας την ταχύτητα λίγο πάνω από 15 μίλια ανά ώρα. Γείρετε το ποδήλατο πάνω όσο μπορείτε σε όλο τον ελιγμό. Επαναλάβετε μέχρι να έχετε μάθει τον αριθμό οκτώ και έχουν έγειρε άνετα το ποδήλατο πάνω στο μέτρο του δυνατού.
Η