Σίγουρα είναι τρομακτικό εκεί έξω στην εθνική οδό. Υπάρχουν αυτοκίνητα και τα μεγάλα φορτηγά zipping μέσα και έξω. Οδηγοί πάρετε αποσπούν την προσοχή από τα κινητά τηλέφωνα και άλλες συσκευές. Αν ο φόβος της οδήγησης γίνεται παραλύει, ήρθε η ώρα να κάνουμε κάποιες αλλαγές. Εδώ είναι πώς να ξεπεράσουν το φόβο της οδήγησης. Οδηγίες

Η 1

Εάν οδηγείτε συχνά, στη συνέχεια, πολυσύχναστους δρόμους της πόλης και υψηλής ταχύτητας διακρατικές εθνικές οδούς είναι τρομακτική. Τα περισσότερα μπορείτε να οδηγείτε σε λιγότερο απειλητικές καταστάσεις, τόσο περισσότερο θα οικοδομήσει την εμπιστοσύνη σας. Ξεκινήστε με σύντομες κινήσεις στο μανάβικο, εκκλησία, και τη βιβλιοθήκη. Κάθε φορά που θα ολοκληρώσει τη διαδρομή χωρίς περιστατικό, τόσο πιο σίγουροι θα γίνει. 2

Πρόοδος

την οδήγηση κατά τη διάρκεια υψηλότερους χρόνους κίνησης και πλέον θελήματα. Όπως θα κρατήσει ανεβάζοντας την πίεση, επαναλάβετε τις εκδρομές μέχρι να αισθανθείτε πιο άνετα. Εάν επιστρέψει από μια εκδρομή αισθάνεται συντετριμμένος και φοβισμένοι, πίσω από ένα επίπεδο σε λιγότερη κίνηση, αλλά να πάρει πίσω από το τιμόνι και πρόκειται για δίσκους.

Η

3

Έχετε τα μάτια σας ελέγχεται. Είναι πιθανό ότι ορισμένες από τις ανασφάλειες σας για την οδήγηση σχετίζονται με δεν βλέπει κινδύνους μέχρι να είσαι ακριβώς από πάνω σας. Διαβάζοντας τα σημάδια περαιτέρω μπροστά σας δίνει το χρόνο να αντιδράσει, να πάρει στη δεξιά λωρίδα και να αποφευχθούν καταστάσεις κρίσης. Καλής ποιότητας 4

Πάρτε ένα CD που χρησιμοποιεί αυτο-ύπνωση για να μειώσει την οδήγηση άγχος. Υπάρχει ένας αριθμός από αυτά διατίθενται. Δοκίμασα ένα και βρέθηκε μετά την ακρόαση για πέντε ή έξι φορές ότι ήμουν ικανός να οδηγεί σε διακρατικές εθνικές οδούς με μεγάλο βαθμό μείωσε το άγχος. Ακούστε στο σπίτι, όχι κατά την οδήγηση.

5

Μείωση περισπασμούς κατά την οδήγηση. Απενεργοποιήστε το ραδιόφωνο, και δεν συνομιλούν με τους επιβάτες. Η οδήγηση είναι σοβαρή υπόθεση και θα πρέπει να κρατήσετε τα μάτια σας στο δρόμο.

Η 6

Πάρτε μια ασφαλή πορεία οδήγησης. Μερικές φορές αυτά ονομάζονται αμυντική οδήγηση τάξεις και συνήθως είναι διαθέσιμα σε δημόσιες βιβλιοθήκες ή τα ανώτερα κέντρα. Θα ενισχύσει την εμπιστοσύνη σας που ξέρετε τεχνικές για ασφαλέστερη οδήγηση.

Η 7

Εάν ορισμένες περιπτώσεις αυξάνουν το άγχος (για μένα, είναι σήραγγες και γέφυρες), τότε κάνει μια προσπάθεια να δοκιμάσουν μερικά από αυτά σε μη αιχμής. Με λιγότερη κίνηση συνωστισμό γύρω σας, η γέφυρα ή σήραγγα φαίνεται ότι είναι λιγότερο καταπιεστική.

8

Πρόγραμμα οδήγησης σας, αν είναι δυνατόν, για λιγότερο πολυσύχναστους δρόμους και τους χρόνους. Αφήστε το για την εργασία νωρίς για να νικήσει την ώρα αιχμής. Όταν ταξιδεύετε τους αυτοκινητόδρομους, μπορώ να προγραμματίσω το ταξίδι μου, έτσι οδηγείτε μέσα από μεγάλες πόλεις το Σαββατοκύριακο όταν η κίνηση είναι ελαφρύτερο. Ξέρεις τι δρομολόγια έχουν περισσότερη κίνηση φορτηγών, μεγάλα φορτηγά εάν σας ενοχλεί, να βάλουν το ταξίδι σε μια άλλη οδό.

Η 9

Τελικά, τόσο περισσότερο η έκθεση πρέπει να την οδήγηση, τόσο περισσότερο συσσωρεύεται εμπιστοσύνη που μπορεί να ασχοληθεί με ό, τι αντιμετωπίζει στην εθνική οδό. Αν κάποιοι φόβοι (μεγάλα φορτηγά, σήραγγες) φαίνεται από την αναλογία, τότε η αυτο-ύπνωση μέθοδος μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα.

Η