Η 1
Χρησιμοποιήστε ένα ποδήλατο άθλημα που είναι το σωστό μέγεθος για εσάς. Τα χέρια σας πρέπει να είναι σε θέση να φθάσουν τις μπάρες εύκολα και το κάθισμα πρέπει να είναι μια καλή εφαρμογή με το σώμα σας, πιάνοντας. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε ένα ποδήλατο που είναι πάρα πολύ μεγάλο, όπως αυτό θα είναι πιο δύσκολο να ελεγχθεί, και να εξοικειωθείτε με όλα τα χειριστήρια πριν την οδήγηση. 2
Καθίστε στο κάθισμα του ποδηλάτου σας άθλημα και θα πιάσει το δοχείο με γόνατά σας, έτσι ώστε το χαμηλότερο σώμα σας έχει μια σταθερή λαβή στο κάθισμα. Κλίνει προς τα εμπρός ελαφρώς έτσι ώστε να έχετε εύκολη επαφή με τα μπαρ.
Η
3
Γείρετε το σώμα σας προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά σε μια γωνία για να γυρίσει. Η μετατόπιση του βάρους καθοδηγεί το ποδήλατο στη γωνία προς την ίδια κατεύθυνση, όπως σας άπαχο. Την ίδια στιγμή, πιέστε προς τα κάτω ελαφρά την αντίστοιχη γραμμή με το χέρι σας για να στρίψετε αριστερά ή δεξιά και άπαχο καθώς ωθείτε. Καλής ποιότητας 4
Κρατήστε τα χέρια και τα χέρια σας χαλαρά και χαλαρά ανά πάσα στιγμή για να αποφύγετε την κατά λάθος πίεση επί των ράβδων. Τα αθλητικά ποδήλατα έχουν σχεδιαστεί με πολύ ταχείες αντιδράσεις και οι έλεγχοι είναι πολύ ευαίσθητα στις εισόδους του αναβάτη, έτσι ώστε να διατηρήσει ένα ελαφρύ άγγιγμα με το πάνω μέρος του σώματος σας και ισχύουν μόνο πίεση όταν στρίβετε.
5
Μετακίνηση προς τα εμπρός στο κάθισμα για να ρίξει το βάρος στο μπροστινό λάστιχο για την αύξηση της ταχύτητας σε ευθείες. Μετακίνηση προς τα πίσω για να επιβραδύνει το βάρος σας φέρει τα κάτω στο πίσω μέρος του ποδηλάτου και προκαλεί την έλξη, η οποία θα μειώσει αυτόματα την ταχύτητα.
Η 6
βόλτα με το ποδήλατό σας σε ασφαλείς περιοχές, όπως ορίζονται κομμάτια ή ακατοίκητες ευθείες και να υπολογίσετε εύκολα τις αποστάσεις για να οδηγούν με συχνές στάσεις.
Η
Δημοφιλή άρθρα