Gremlin Διαχείρισης. **************************************** ************************************************** ************************************************** ******** Στην περιοχή που δουλεύουμε, Gremlin Management είναι μια μεγάλη τεχνική που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με τον εαυτό σας βοηθώντας να ξεπεραστεί ο φόβος ή ο περιορισμός που επιβάλλει στον εαυτό σου. Επίσης, αφού έχετε μάθει, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με άλλα άτομα το ένα στο ένα ή με ομάδες mass.This προήλθε από τη συνεργασία με έναν πελάτη ο οποίος πρόσφατα φαινόταν αποφασισμένος να υπονομεύσει την ικανότητά του να αλλάξει μια πτυχή της ζωής του λόγω της αρνητικής αυτο talk.Simply λέγοντας σε κάποιον, θα έπρεπε να σκεφτείτε θετικά δεν είναι πάντα enough.This είναι μια ελαφριά καρδιά και πρακτική τεχνική που ελπίζω να like.This Gremlin ιδέα της διαχείρισης ισχύει και για όποιον θέλει είτε να σταματήσει να κάνει κάτι που θέλουν να σταματήσουν ή να αρχίσουν να κάνουν κάτι που θέλουν να start.For παράδειγμα, αν κάποιος προσπαθεί να πάρει καλύτερα σε δημόσια ομιλία, συνήθως, μόλις ψυχαγωγήσει την ιδέα ότι θα μπορούσαν να κάνουν κάποια δημόσια ομιλία, το Gremlin ξεκινά. Το ίδιο και με τους ανθρώπους που έχουν ένα φόβο. Μέρος από εσάς θέλει να το κάνει, αλλά ένα άλλο μέρος φαίνεται να παίρνει το way.The Gremlin είναι απλά ένας άλλος τρόπος στην αναγνώριση ότι μερικές φορές έχουμε μια φωνή μέσα στο κεφάλι μας, μας λένε ότι δεν είναι καλός σε κάτι. Ή, θα αποτύχει αν έχουμε καν δοκιμάσει! Μερικοί άνθρωποι αποκαλούν αυτό το εσωτερικό διάλογο, άλλοι το αποκαλούν το Self Talk, άλλοι μπορεί να την αποκαλούμε Εσωτερικής Chatterbox ή ακόμα και Γνωστική άλλου. Ό, τι αποκαλούμε, οι περισσότεροι άνθρωποι αποδέχονται ότι υπάρχουν φωνές στην heads.What μας είναι η διαφορά μεταξύ των ανθρώπων που περπατούν γύρω από το εξωτερικό με τις φωνές στο κεφάλι τους και τα κλειδωμένα με τις φωνές στο κεφάλι τους; Μια περιμένει list.Now, έχετε τον έλεγχο της η εσωτερική φωνή, αλλά ορισμένοι πελάτες δεν το πιστεύω αυτό. Εδώ είναι το πώς θα πάει για να βοηθήσει τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο για να ανακτήσει τον έλεγχο του φλύαρος. ******************************** ***************************************** Πρώτα απ 'όλα, αυτό είναι το πώς θα το κάνετε η διαχείριση Gremlin με τον εαυτό σας. Μόλις μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, μπορείτε να το κάνετε με άλλους ανθρώπους μεμονωμένα ή με ομάδες άτομα.1 Πάρτε μια στιγμή για να ακούσετε τη φωνή σας για να κάνετε το πράγμα που φοβάστε ή δεν νομίζω ότι θα είναι καλός στο . Τι σημαίνει ο ήχος φωνής αρέσει; Είναι αρσενικό ή θηλυκό; Είναι παλιά ή νέους; Είναι πολύ σκληρό ή μαλακό; Για παράδειγμα, θέλω να μιλήσω μπροστά από τους άλλους, αλλά ξέρω ότι πρόκειται να είναι σκουπίδια ή απλά θα παγώσει και δεν speak.I είμαι έτοιμος να επιβιβαστεί σε αυτό το αεροσκάφος, αλλά εγώ απλά ξέρω ότι πρόκειται να crash.2 Υπάρχουν πολλά μέρη στο μυαλό. Ένα μέρος από εσάς θέλει να κάνει το πράγμα που πρόκειται να κάνει. Ένα άλλο μέρος του μυαλού σας προσπαθεί να σας προστατεύσει από την αποτυχία ή αισθάνονται άσχημα. Το μέρος που προσπαθεί να σας προστατεύσει είναι ο κακός δαίμονας των αεροπόρων. Δώστε το Gremlin μια name.3 Σκεφτείτε την κατάσταση που θέλετε να πάτε σε και να παρατηρήσετε όταν η φωνή Gremlin αρχίζει. Στο κεφάλι σας, να ευχαριστήσω την Gremlin από το όνομα και στη συνέχεια να αντικαταστήσει τη φωνή με μια άλλη φωνή να λέει likeThank κάτι που Harold - ή οτιδήποτε άλλο Gremlin λέγεται - Πάω να κάνω κάτι διαφορετικό σήμερα. Πάω να κάνω αυτό το τρομακτικό πράγμα και αν πάει στραβά, τότε αυτό είναι πάρα πολύ καλά. Ή, μπορώ να το κάνω πραγματικότητα και WILL.4 Οι περισσότερες φορές που πρακτική αυτή, η πιο φυσική και ενστικτώδη θα γίνει για να αναλάβει τον έλεγχο της πρακτικής chatterbox.5 αυτό πολλές φορές, όπου θα αισθάνονται ασφαλείς, πριν το δοκιμάσετε στην αρένα που φοβάστε. Αυτό το καθιστά ευκολότερο όταν είστε λιγότερο συναίσθημα λιγότερο πολυμήχανος από το κανονικό. Για παράδειγμα, περιμένοντας μέχρι να προσεγγίσει την ομιλία βάθρο ή με τα πόδια μέχρι τα βήματα του αεροσκάφους αφήνοντας πολύ αργά για να ξεκινήσετε την άσκηση. *********************** ************************************************** * Αντιλαμβάνομαι ότι αυτό μπορεί να φαίνεται λίγο παράξενο σε κάποια από εσάς που διαβάζετε, αλλά γιατί να μην το δοκιμάσετε. Αυτό είναι ένα πολύ πρακτικό πράγμα που μπορούμε να κάνουμε στο μυαλό μας κάθε φορά που κάτι μας εμποδίζει από το να κάνει ό, τι θέλουμε να κάνουμε και κανείς δεν πρέπει να ξέρει τι κάνουμε. Επίσης, τη στιγμή που θα έχουμε καλή στο να κάνει για τον εαυτό σας, μπορείτε να βοηθήσετε others.If αυτή η ιδέα έχει απευθύνει έκκληση σε σας και θέλετε να μάθετε περισσότερα, παρακαλώ ρίξτε μια ματιά στο Ημέρωμα Gremlin σας από τον Richard David Carson
Από: Paul Tizzard