Αλλαγές στην πίεση μπορεί να εμποδίσει προσωρινά την ευσταχιανή σάλπιγγα, προκαλώντας τα αυτιά σας σε «ποπ» ή να αντιμετωπίσετε μια αίσθηση της πληρότητας. Για να εξισώσει την πίεση, καταπίνουν συχνά? Τσίχλα βοηθάει μερικές φορές. Χασμουρητό είναι επίσης αποτελεσματικά. Αποφύγετε να κοιμάστε κατά τη διάρκεια της καθόδου? Δεν μπορείτε να καταπιείτε αρκετά συχνά για να κρατήσει μπροστά από την μεταβολή της πίεσης. Αν χασμουρητό ή την κατάποση δεν βοηθά, χρησιμοποιήστε το «χειρισμό Valsalva»: * Τσιμπήστε ρουθούνια σας κλείσει, τότε αναπνέουν σε μια μπουκιά του αέρα. * Χρησιμοποιώντας μόνο το μάγουλό σας και τους μυς του λαιμού, τη δύναμη του αέρα στο πίσω μέρος της μύτης σας, σαν να προσπαθεί να φυσήξει τον αντίχειρα και το δάχτυλό σας από τα ρουθούνια σας. * Να είστε πολύ ευγενής και να ανατινάξουν σε σύντομο διαδοχικές προσπάθειες. Όταν ακούσετε ή να αισθανθείτε ένα ποπ στα αυτιά σας, έχετε καταφέρει. Ποτέ δύναμη του αέρα από τους πνεύμονές σας ή στην κοιλιά (διάφραγμα)? Αυτό μπορεί να δημιουργήσει πιέσεις που είναι πάρα πολύ intense.Babies είναι ιδιαίτερα προβληματισμένος από αυτές τις αλλαγές πίεσης κατά τη διάρκεια της καθόδου. Έχοντας αυτά τρέφονται από ένα μπουκάλι ή να πιπιλίζουν σε μια πιπίλα θα συχνά να παρέχει ανακούφιση. Αποφύγετε φέρουν αν είχατε πρόσφατα στην κοιλιά, τα μάτια και τη στοματική χειρουργική, συμπεριλαμβανομένου ενός ριζικού σωλήνα. Οι αλλαγές πίεσης που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της ανόδου και της καθόδου μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία. Εάν έχετε μια λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος ή κόλπων, μπορείτε επίσης να αισθανθείτε δυσφορία που προκύπτει από τις αλλαγές της πίεσης. Αναβάλει το ταξίδι σας αν είναι δυνατόν. (Ελέγξτε για να δείτε αν σας έχει ναύλο ακύρωσης ή κυρώσεις αλλαγή.) Μια τελευταία συμβουλή σχετικά με τις αλλαγές πίεσης: προκαλούν τα πόδια σας να πρηστεί. Προσπαθήστε να μην φοράτε καινούργια ή στενά παπούτσια, ενώ flying.Alcohol και καφέ και οι δύο έχουν μια επίδραση ξήρανσης στο σώμα. Αεροπλάνο αέρα της καμπίνας είναι σχετικά ξηρά για να αρχίσει με, και ο συνδυασμός μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας της αναθέτουσας μια λοίμωξη του αναπνευστικού. Αν φοράτε φακούς επαφής, η χαμηλή υγρασία θαλάμου επιβατών και /ή την κατανάλωση αλκοόλ ή καφέ μπορεί να μειώσει τον όγκο δάκρυ σας, που οδηγεί σε ταλαιπωρία, αν δεν αναβοσβήνει αρκετά συχνά. Χρήστες φακών θα πρέπει να καθαρίσετε τους φακούς τους επιμελώς πριν από την πτήση, χρησιμοποιήστε οφθαλμικές σταγόνες λίπανσης κατά τη διάρκεια της πτήσης, σε χρονικά διαστήματα, και να τους φακούς έξω αν nap.If σας επιτρέπεται να αγοράζουν εμφιαλωμένο νερό και να το φέρει στο αεροπλάνο (ελέγξτε πριν σας πετάξει), να πάρει το μεγαλύτερο μπουκάλι που μπορούν να μεταφέρουν. Ορισμένες χώρες δεν επιτρέπουν σε σας για να μεταφέρει ένα μπουκάλι νερό μέσω του σημείου ελέγχου ασφαλείας - αλλά μπορείτε να αγοράσετε ένα στο τερματικό (σε γελοία υψηλότερες τιμές). Ακόμα κι αν μπορείτε να αγοράσετε το νερό στο τερματικό, δεν σημαίνει ότι μπορείτε να το μεταφέρετε στο αεροσκάφος. Ελέγξτε, ελέγξτε και πάλι check.If παίρνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα, φέρει αρκετά για να διαρκέσει μέχρι το ταξίδι σας. Πάρτε μαζί σας ένα αντίγραφο της συνταγής, ή το όνομα του γιατρού σας και τον αριθμό τηλεφώνου, σε περίπτωση που το φάρμακο έχει χαθεί ή κλαπεί. Το φάρμακο θα πρέπει να είναι στην αρχική φιάλη συνταγή προκειμένου να αποφευχθούν ερωτήσεις στην ασφάλεια ή τις τελωνειακές επιθεωρήσεις. Φέρτε το σε μια τσέπη ή μια μεταφορά σε τσάντα? Μην το πακέτο σε μια τσάντα που ελέγχθηκαν, σε περίπτωση που ο σάκος έχει χαθεί. Ελέγξτε με το TSA σχετικά με τις τελευταίες κανόνες και τους κανονισμούς
Από:. Christopher Kelley