Πολλοί από τους λάτρεις της πεζοπορίας μπορούν να έχουν προβλήματα σχετικά ότι δεν μπορούσε να διαχειριστεί την οργάνωση σακίδιο τους αποτελεσματικά. Όπως πεζοπορία απαιτούν ελάχιστο βάρος για να μπορέσει πεζοπόρος να έχει πιο άνετα κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας. Μερικά από εμπειρογνώμονα πεζοπορίας υποδηλώνει ότι το πιο σημαντικό το γεγονός ότι γενικά κάνει το σακίδιο πεζοπορίας πάρα πολύ βαριά είναι τα τρόφιμα. Έτσι, το παρακάτω άρθρο θα σας μεταφέρει μέσα από τις καλύτερες συμβουλές για το πώς να οργανώσετε σακίδιο πεζοπορίας αποτελεσματική μειώνοντας τις περιττές είδη τροφίμων για να ελαφρύτερα backpack.As παραπάνω ότι πολλοί εμπειρογνώμονες πεζοπορία συμφώνησαν ότι θα πρέπει να επικεντρωθεί στη μείωση είδος των τροφίμων για να κάνουν ελαφρύτερο σακίδιο. Γι 'αυτό και θα ξεκινήσει με το στοιχείο ότι το πιο σημαντικό στην πεζοπορία, το νερό. Το νερό θεωρείται ως το πιο σημαντικό στοιχείο των τροφίμων που χρειαζόμαστε για να επιβιώσουν κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας. Νερό μας βοηθά τον έλεγχο της θερμοκρασίας του σώματος και για να διατηρηθεί η ισορροπία της υγρασίας. Είναι αρκετά δύσκολο να μειωθεί η ποσότητα του νερού σε ελαφρύτερα το σακίδιο που είναι απαραίτητο στοιχείο. Ωστόσο, μπορούμε να ελέγξουμε την ποσότητα του νερού που μεταφέρουν από θεωρούν ότι μεταφέρουν όχι πάρα πολύ. Θα πρέπει να εκτιμήσουμε την ποσότητα του νερού που χρειάζεστε για όλη του ταξιδιού. Αυτό θα μπορούσε να γίνει από τη μελέτη σε όλο το χάρτη και μάθησης από τους άλλους για τις πηγές νερού πριν κάνετε πεζοπορία θα μειώσει το βάρος του νερού σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας, υπάρχουν διαφορετικές ποσότητα του νερού που χρειάζεται για τις διάφορες περιοχές, έτσι ώστε να μπορεί να μεταφέρει λιγότερο νερό, αν έχετε μάθει σχηματίζουν το χάρτη ότι υπάρχουν συνεπή πηγή νερού που διατίθενται σε όλη την route.However, θα πρέπει να γυμνά κατά νου ότι, πεζοπορία είναι ένα είδος άσκησης δραστηριότητας, την οποία χρειαζόμαστε πολλά από τα τρόφιμα για να δημιουργήσει τη δύναμη για αυτό. Προετοιμασία δεν είναι αρκετό φαγητό μπορεί να είναι επιβλαβής, έτσι ώστε να πρέπει να τους προετοιμάσει πολύ περισσότερο από το κανονικό. Για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστεί θερμίδες δύο φορές περισσότερο από το συνηθισμένο για μια ολοήμερη εκδρομή πεζοπορίας. Έτσι, μπορείτε να προετοιμάσει το είδος των τροφίμων που παρέχει θερμίδες σε σακίδιο σας. Ένα πράγμα που πρέπει να γνωρίζουν είναι να μην λάβει το φως πρόχειρο φαγητό με την ελπίδα ότι θα σας παρέχει αρκετές θερμίδες, δεν είναι! Ψάχνετε για θρεπτικά θερμίδες από instead.When της ποιότητας των τροφίμων μιλάμε για θρεπτικά θερμίδες, οι περισσότεροι από τους πεζοπόρους συνήθως σκεφτόμαστε τα φρούτα και τα λαχανικά. Αυτό το είδος των τροφίμων θα μπορούσε να περιέχεται σε σακίδιο πεζοπορίας, αλλά μόνο στο σημαντικό ποσό. Στην πραγματικότητα, μπορεί να φέρει τα φρούτα αντί για λαχανικά, επειδή μπορείτε να βρείτε εύκολα δέρμα φρούτα και τα πράγματα όπως τα αποξηραμένα βερίκοκα, τσιπς μπανάνας και τσιπς μήλου. Το άλλο είδος των τροφίμων που είναι πολύ δημοφιλής μεταξύ των πεζοπόρους είναι πάγωμα αποξηραμένα τρόφιμα, λόγω των πολύ μικρό του βάρος και εύκολο να περιέχουν σε ένα σακίδιο. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες συμβουλές που μπορείτε να τα έχετε στην τσάντα σας, αλλά μην περιμένετε πυκνό σε θρεπτικά θερμίδες από αυτούς. Υπάρχει ένας τρόπος για να σας βοηθήσει να εξετάσει κατά πόσον η ξηρά τροφή παρέχει αρκετά θρεπτικά θερμίδες είναι να διαβάσετε θρεπτικά ετικέτες πραγματικότητα, ώστε να μπορείτε να είστε σίγουροι ότι θα πάρετε αρκετά θρεπτικά θερμίδες κατά τη διάρκεια της hike.Now μπορείτε να καταλάβετε γιατί υπάρχει ένα αυξανόμενο ενδιαφέρον στην πεζοπορία, καθώς και πώς να προετοιμάσει το σακίδιο για πεζοπορία. Όταν οι άνθρωποι αρχίζουν να ψάχνουν για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό, θα είστε σε θέση να καλύψουν τις ανάγκες τους
Από:. Pisan Κ. -