Ποτέ σκεφτεί να κάνει γιόγκα με τα παιδιά σας; Εκτός από τα οικογενειακά γεύματα και τα τελετουργικά ώρας για ύπνο, όλο και περισσότερες οικογένειες προσθέτοντας γιόγκα στην καθημερινή τους ρουτίνα. Αν έχετε ακόμα να καθιερώσει μια πρακτική στο σπίτι με τα παιδιά σας, τα οφέλη που μπορεί να σας εκπλήξει. «Γιόγκα οικογένεια μπορεί να γίνει τρόπος ζωής», λέει η Amy Gabrielle Witmyer, ιδιοκτήτης της Ιερής Yoga Space and Wellness Center of West Orange, New Jersey, ο οποίος έχει ασκήσει με τον σύζυγό της και τον γιο τους, Juaquin, δεδομένου ότι το-εννιά χρόνια -old ήταν uterus.In έναν κόσμο όπου το μαγείρεμα έχει γίνει μια φορά σε ένα μπλε φεγγάρι περίπτωση και εφόσον fast food έχει κυριαρχήσει εβδομαδιαία γεύματα, το κέρδος του βάρους έχει γίνει ένα θέμα τώρα περισσότερο από ποτέ. Τα παιδιά γίνονται πέρα ​​από το βάρος και οι παχύσαρκοι, όπως ακριβώς και οι γονείς τους, κερδίζουν βάρος, καθώς και. Τα παιδιά του σήμερα θα προτιμούσαν να ξοδεύουν το χρόνο τους στο διαδίκτυο, βιντεοπαιχνίδια τους, και να παρακολουθήσουν τηλεόραση από το να βγει έξω και να παίξουν. Επειδή ο τρόπος ζωής έχουν αλλάξει με την πάροδο των ετών, αύξηση του σωματικού βάρους και τις ανάγκες απώλειας βάρους έχουν αλλάξει πάρα πολύ. Εδώ είναι όπου καταπληκτική γιόγκα μπορεί να είναι help.The οφέλη της πρακτικής της οικογένειας είναι μακράς διαρκείας, συμπεριλαμβανομένων όχι μόνο καλά τεκμηριωμένες οφέλη, όπως η απώλεια βάρους, αυξημένη συγκέντρωση, τον μυϊκό τόνο, και την καλύτερη απόδοση στο σχολείο, αλλά και ισχυρότεροι δεσμοί μεταξύ των μελών της οικογένειας και καλύτερες κοινωνικές δεξιότητες στον κόσμο γενικότερα. Εάν έχετε μια καλή πρακτική, δεν μπορείτε να βοηθήσουν, αλλά παίρνει μακριά την mat.Remember όμως, αν θέλετε πραγματικά γιόγκα οικογένεια να λειτουργήσει για σας, θα πρέπει επίσης να ταιριάζουν με άλλους σημαντικούς παράγοντες, όπως η σωστή διατροφή, που ζουν υγιείς, να κάνει γιόγκα ρουτίνες σας τακτικά, διατηρώντας θετικισμού και να απολαύσετε το χρόνο σας στο χαλί σας - ιερό χώρο σας. Αυτό φέρνει επάνω ένα βασικό ερώτημα: Πώς μπορεί η γιόγκα ανταγωνιστούν ενάντια σε άλλους θέλγητρα για την προσοχή των παιδιών; Πώς μπορούμε να κρατήσει από το να έχουν να επιμείνει παιδιά μας πρακτική με εμάς; Η απάντηση, βετεράνοι συμφωνούν, είναι η μοντελοποίηση. Πρακτική εαυτό σας. Στη συνέχεια, η γιόγκα γίνεται μέρος των επίπλων για τα παιδιά. Όταν το νοικοκυριό μελετά κάτι βαθιά, οι τοίχοι δόνησης με το knowledge.So κάθε φορά που οι άνθρωποι αρχίζουν να πρακτική της γιόγκα, όλοι οι άνθρωποι στο σπίτι που πρόκειται να απορροφήσει κάποια από αυτά. Ιστορίες, παιχνίδια, εταίρος θέτει και μασάζ όλα αυτά είναι πιθανόν τα στοιχεία σε ένα μάθημα γιόγκα οικογένεια. Σε αντίθεση με τις κατηγορίες ενηλίκων που μπορεί να περιλαμβάνουν την αργή και υπνηλία ακολουθίες, πάρα πολλά στηρίγματα ή ιδρωμένο αεροβική γυμναστική, αυτές οι τάξεις είναι παιδοκεντρική και κατασκευαστεί για διασκέδαση. Παραλλαγές δίνονται για κάθε στάση ή δραστηριότητα για να φιλοξενήσει τους μαθητές στην τάξη. Για παράδειγμα, οι γονείς στέκονται σταθερά στο δέντρο ενέχουν (Vrksasana), ενώ τα παιδιά χορού σαν τον άνεμο. Ή, οι γονείς παρατάξει κάτω-που αντιμετωπίζει το σκύλο (Adho mukha Svanasana) να κάνει ένα τούνελ για τα παιδιά να ανιχνεύσουμε through.As την έννοια των κερδών Yoga Family δημοτικότητα, δεν είναι ασυνήθιστο για τις οικογένειες για να συμπληρώσει ένα οικογενειακές διακοπές με μαθήματα γιόγκα. Τι καλύτερο μέρος για να μάθουν και να εξασκήσουν αυτές τις θεραπείες ευεξίας από τη γη της καταγωγής του - Ινδία (όπου προήλθε περισσότερο από 5000 χρόνια πριν); Γιόγκα και Αγιουρβέδα είναι από τις πιο φημισμένες θεραπείες της Ινδίας που έχουν κερδίσει τη διεθνή δημοτικότητα και φήμη. Λαμβάνοντας υπόψη την αυξανόμενη ζήτηση των Πνευματική τουρισμός στην Ινδία και για να καλύψει τις εξειδικευμένες ανάγκες των απαιτητικών Πνευματική ταξιδιώτες στην Ινδία, Ταξίδια Πνευματική Ινδία καθιερώθηκε ως μία στρατηγική επιχειρηματική μονάδα της Pioneer Journeys Pvt. Ε.Π.Ε. Travel Πνευματική Ινδία ειδικεύεται σε συμφωνίες έδαφος για περιηγήσεις στην Ινδία Yoga, Ayurveda Spa Ινδία, εκδρομές Διαλογισμός και διακοπές σε υποχωρήσεις spa πολυτελείας. Travel Πνευματική Ινδία παρέχει αναζωογονητική Yoga & Ayurveda εκδρομές, εξατομικευμένα πακέτα διακοπών Spa που σας βοηθούν να αποκαταστήσει την ισορροπία στη ζωή σας και να πάρετε πίσω περισσότερο από ό, τι ακριβώς μνήμες από τη γιόγκα για διακοπές σας Ινδία Ινδονησία Από:.. Aman Sh