Πριν από το ατύχημα, η ζωή είναι χαρούμενη. Δεν φοβάσαι τίποτα και οδηγείς χωρίς να ενδιαφέρεσαι στον κόσμο. Μετά το ατύχημα, το αυτοκίνητό σας είναι ο εχθρός σας. Πατάτε σε κάθε ήχο ή εικόνα που σας υπενθυμίζει τη συντριβή. Πώς μπορείτε να αφήσετε τους φόβους αυτούς και πάλι πίσω από το τιμόνι; Διαβάστε παρακάτω.

Ξεκινήστε το Small

Βήμα 1

Πρώτα να είστε επιβάτης. Εάν έχετε πρόσφατα εμπλακεί σε μια σοβαρή σύγκρουση, το να είσαι μέσα σε ένα αυτοκίνητο είναι απολύτως τρομακτικό. Φροντίζετε, έχετε αναδρομές. Δεν πρέπει να βρίσκεστε πίσω από το τιμόνι. Πρώτα, μάθετε να είστε άνετοι ως επιβάτης ξανά. Βγείτε με κάποιον που γνωρίζετε ότι είναι ένας επιφυλακτικός οδηγός, παρά ένας επιθετικός οδηγός. Το να φοβούμαστε σε ένα αυτοκίνητο θα ενισχύσει μόνο τους φόβους σας, οπότε το παίρνετε αργό και εύκολο.

Βήμα 2

Αν χρειαστεί, αναζητήστε συμβουλευτική. Εάν βρεθήκατε πίσω από το τιμόνι σε ένα ατύχημα όπου κάποιος τραυματίστηκε σοβαρά ή σκοτώθηκε, είναι κάτι που θα πρέπει πάντα να ζήσετε. αλλά δεν πρέπει να κυβερνά τη ζωή σας. Βρείτε έναν σύμβουλο ή έναν πάστορα που εμπιστεύεστε για να σας βοηθήσουν να εργαστείτε μέσα από τον πόνο, τον φόβο και τη λύπη σας. Ένα ατύχημα ονομάζεται ατύχημα επειδή δεν ήταν σκόπιμο. Είναι φυσιολογικό να αισθανθείτε τη λύπη. Είναι φυσιολογικό να αναρωτιέστε εάν θα μπορούσατε να έχετε κάνει κάτι διαφορετικό και θα άλλαζε το αποτέλεσμα. Αλλά η αλήθεια είναι ότι, ακόμη και όταν απαντάτε σε αυτές τις ερωτήσεις, δεν μπορούν να αλλάξουν το παρελθόν. Μπορούν, ωστόσο, να επηρεάσουν τον τρόπο που οδηγείτε στο μέλλον.

Βήμα 3

Ζητήστε βόλτες. Εάν δεν είστε έτοιμοι να πάρετε πίσω από το τιμόνι ακόμα, μην φοβάστε να ρωτήσετε την οικογένεια και τους φίλους σας για να σας προσφέρουν βόλτες. Ξέρουν τι έχετε περάσει, και ριζοβολούν για σας. Είχα εμπλακεί σε ένα αυτοκινητιστικό δυστύχημα στο οποίο ένας από τους φίλους μου σκοτώθηκε και ο αγαπητός μου παππούς μου με οδήγησε να δουλεύω κάθε μέρα, μέχρι που ήμουν αρκετά γενναίος για να ξανακάνσω πίσω το τιμόνι. Οι άνθρωποι που σας αγαπούν θα είναι υπομονετικοί και θα σας βοηθήσουν όσο περισσότερο μπορούν. Άλλοι μπορεί να είναι κρίσιμοι και σας λένε να «απομακρύνετε από αυτό» και «να επιστρέψετε στο άλογο», αλλά μόνο εσείς μπορείτε να καθορίσετε πότε είστε διανοητικά και συναισθηματικά προετοιμασμένοι για ασφαλή οδήγηση και πάλι.

Βήμα 4

Ξεκινήστε κοντά στο σπίτι. Όταν αισθάνεστε τελικά αρκετά σταθερός για να προσπαθήσετε και να οδηγήσετε ξανά, ξεκινήστε με σύντομα ταξίδια. Εκτελέστε επαφές κοντά στο σπίτι και ταξιδεύουν οικεία δρόμους. Εάν αισθάνεστε τον εαυτό σας να πάρει θορυβώδη και ανήσυχος, τραβήξτε πάνω αν χρειαστεί και να λάβει μια βαθιά ανάσα μέχρι να είστε ήρεμοι. Δεν θα κάνετε καλές αποφάσεις οδήγησης εάν επικεντρωθείτε στις αναμνήσεις του ατυχήματος σας αντί του δρόμου μπροστά σας.

Drive. Αφού κάνετε σύντομα ταξίδια χωρίς περιστατικό, θα ξυπνήσετε μια μέρα και θα είστε πραγματικά έτοιμοι για ένα πραγματικό οδικό ταξίδι. Παρ'το. Μην μιλήσετε έξω από αυτό! Γιορτάστε τη θεραπεία σας και πηγαίνετε όπου θέλετε η καρδιά σας. Η ζωή μας παρουσιάζει όλους με απροσδόκητες προκλήσεις και θλίψεις, αλλά δεν πρέπει να ξεχαστούμε εκεί. Φυσήξτε αερόστατα, οδηγείτε και ερωτευτείτε ξανά με το δρόμο. Είναι δυνατόν.

Συμβουλές

Εάν πιστεύετε σε μια Ανώτερη Εξουσία, προσεύχεστε για θεραπεία.

Πάντα φορέστε μια ζώνη ασφαλείας, αρνούνται να οδηγούν σε αυτοκίνητα που δεν έχουν ένα.

Αποδοχή της βοήθειας που προσφέρουν οι αγαπημένοι σας.

Η ασφάλεια αυτοκινήτου σας πρόκειται να ανεβαίνει, οπότε ετοιμαστείτε για τον επόμενο λογαριασμό σας. Μετά την εκ νέου οδήγηση, μοιραστείτε την εμπειρία σας με άλλους που παλεύουν με τους ίδιους φόβους.

Προειδοποιήσεις

Μην επιτρέπετε σε άλλους να σας ωθήσουν στην οδήγηση μέχρι να αισθανθείτε ότι μπορείτε να οδηγήσετε με ασφάλεια και πάλι.

Μην κακοποιείτε την ενοχή σας, είναι αντιπαραγωγική.

Μην αφήνετε ένα κακό ατύχημα να στοιχειώνει το υπόλοιπο της ζωής σας. Αναζητήστε συμβουλευτική, αν χρειαστεί.

Στοιχεία που χρειάζεστε

Υπομονή

Βοήθεια από την οικογένεια και τους φίλους σας

Συμβουλευτική αν χρειαστεί.