"Επανεξέταση αυτές τις συμβουλές για την ασφάλεια πεζοπορία πριν πάτε για να εξασφαλιστεί αυτό το ταξίδι είναι μια ευχάριστη one.Hiking στο Grand Canyon μπορεί να είναι μια τρομερή εμπειρία. Θα μπορούσε επίσης να είναι η πιο δύσκολη διαδρομή της ζωής σας, αν δεν είστε careful.1. Φέρτε (και ποτά) πολλά Υπηρεσία waterThe Πάρκο συνιστά ότι κατά τη διάρκεια ζεστούς μήνες, κάθε πεζοπόρος πρέπει να μεταφέρει περίπου 1 γαλόνι (4 λίτρα) νερό μαζί τους ανά ημέρα. Ναι, αυτό είναι 1 γαλόνι ανά person.Dehydration είναι ένα μεγάλο θέμα στο φαράγγι και κάθε μέρα πεζοπόρου νοσηλεύονται εξαιτίας της. Να μην είστε ένας από them.2. Φέρτε το σώμα snacksYour χρειάζεται περισσότερο καύσιμο από το κανονικό όταν είναι εργασίας αυτό το δύσκολο, έτσι πακέτο πολλά σνακ και τρώνε συχνά. Granola μπαρ, μίγμα ιχνών και το βόειο κρέας jerky είναι μερικά από favorites.3 μου. Πηγαίνετε το 1/3 από το πόσο μακριά νομίζεις ότι μπορείς να πας ένα φαράγγι, το ατυχές πράγμα που οι περισσότεροι από μας ξεχνάμε είναι ότι πηγαίνει κάτω είναι η εύκολη part.It 's ένα κοινό λάθος να περπατήσετε μέχρι να κουραστεί και στη συνέχεια να γυρίσει και το κεφάλι πίσω, μόνο για να συνειδητοποιήσετε ότι έχετε ακόμα 2/3rds του ταξιδιού ακόμα go.4. Περάστε άλλους πεζοπόρους σχετικά με τη σωστή ασφάλεια πεζοπορία sideTo ενθαρρύνουν για όλους, κατάβαση πεζοπόρους κινούνται προς τα έξω της διαδρομής κατά τη διέλευση και ανηφορικό πεζοπόρους κινηθεί προς την inside.5. Μην υποτιμάτε την climateThe κλίμα στο φαράγγι είναι υψηλό υψόμετρο, ξηρό αέρα και πολύ, πολύ ζεστό. Όχι μόνο θα τρέξει πιθανότατα από την αναπνοή πολύ πιο γρήγορα εδώ, διότι ο αέρας είναι πιο λεπτό, θα ηλιακό έγκαυμα quicker.Also, λόγω του ξηρού αέρα, δεν θα παρατηρήσετε πόσο ιδρώνετε και έχετε ένα υψηλότερο πιθανότητες θερμοπληξίας και θερμικής ενέργειας που σχετίζονται με ασθένειες -. όλα μόνο και μόνο επειδή του climate.6 Περπατήστε στην shadeStay στη σκιά όσο μπορείτε Η σκιά θα βοηθήσει να σας κρατήσει από την υπερθέρμανση και να βοηθήσει να γίνει το ταξίδι σας ότι πολύ πιο ευχάριστη. .7. Ασφάλεια στο numbersHiking ασφάλεια δεν σημαίνει να είσαι μόνος όταν κάτι πάει wrong.It 's ασφαλέστερο να κάνετε πεζοπορία με μια ομάδα, αλλά αν αυτό δεν είναι δυνατό, τουλάχιστον να αφήσει κάποιον στο χείλος ξέρετε πού πάτε και πότε θα είναι back.8 . Να είστε προετοιμασμένοι για emergenciesBring ένα κουτί πρώτων βοηθειών και να γνωρίζουν πώς να τη θεραπεία των πιο κοινών injuries.Also πεζοπορία, γνωρίζετε μερικά από τα πιο κοινά Μεγάλο τραυματισμούς πεζοπορία Canyon ασθένειες και, όπως αφυδάτωση και υπονατριαιμία, και ξέρουν πώς να σωστά τον εντοπισμό και τη θεραπεία τους ".

Από: searstower