Σήμερα οι περισσότεροι επιβάτες το αεροδρόμιο Stansted έχουν ακούσει βάθει φλεβική θρόμβωση (DVT), ή «σύνδρομο της οικονομικής θέσης», όπως συχνά αποκαλείται λόγω της μειωμένης καθίσματα και χώρος για τα πόδια που παρέχεται στους επιβάτες της οικονομίας. Ωστόσο, ακόμα και πρώτης κατηγορίας και business-class επιβάτες μπορούν να πάρουν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης. Εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση είναι ένας θρόμβος αίματος που σχηματίζεται σε μια βαθιά φλέβα του ποδιού. Μια βαθιά φλέβα δεν είναι αυτό που μπορείτε να δείτε ακριβώς κάτω από το δέρμα - είναι ένα αιμοφόρο αγγείο που περνά μέσα από την muscles.If είστε σε κίνδυνο να πάρει ένα DVT, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν προχωρήσουμε σε μεγάλες αποστάσεις travel.Whichever κατηγορία που φέρουν, κατά τη διάρκεια της πτήσης, κυρίως πτήσεις μεγάλων αποστάσεων, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε: • Πάρτε άνετος στο κάθισμά σας - τοποθετήστε τη χειραποσκευή σας στην εναέρια διαμέρισμα για να βεβαιωθείτε ότι έχετε μέγιστο χώρο για τα πόδια • Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ που μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και την ακινησία και να πιείτε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της πτήσης • Μην πάρετε κανένα υπνωτικά χάπια που θα σας αναγκάσει να κοιμάται κατά τη διάρκεια της πτήσης • Κάθε τόσο συχνά, να ασκήσει τα πόδια σας - λυγίστε και ισιώστε τα πόδια σας? περιστρέψτε τους αστραγάλους σας και να κουνάω τα δάχτυλα των ποδιών σας? πατήστε τις μπάλες των ποδιών σας σκληρά κάτω στο πάτωμα για να αποφευχθεί η συγκέντρωση του αίματος στα πόδια σας και να αυξήσει τη ροή του αίματος στα πόδια σας • Stretch πάνω μέρος του σώματος σας και να κάνετε ασκήσεις αναπνοής για την περαιτέρω βελτίωση της κυκλοφορίας • Προσπαθήστε να περπατήσει πάνω και κάτω το διάδρομο κάθε τώρα και στη συνέχεια να πάρετε το αίμα σας κινείται • Ειδικές κάλτσες συμπίεσης έχουν αναπτυχθεί που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη που σχετίζονται με ταξίδια τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης. Οι κάλτσες μπορούν να αγοραστούν στα περισσότερα φαρμακεία, και πρέπει να «αποφοιτήσει συμπίεση κάλτσες, φοριέται μέχρι το γόνατο με το σωστό ποσό της συμπίεσης (κατηγορία 2) - φαρμακείο σας θα είναι σε θέση να σας συμβουλεύσει σχετικά με τις σωστές κάλτσες για να αγοράσουν. Ωστόσο, εξακολουθεί να είναι σημαντικό να συνεχίσουμε με τις ασκήσεις ποδιών σε όλη τη διαδρομή, όπως οι κάλτσες είναι ένα επιπλέον πρόληψης και όχι μια θεραπεία • Έχει επίσης προταθεί ότι η λήψη μικρής ποσότητας ασπιρίνης (100mg - 150mg). Την ημέρα πριν από την πτήση, την ημέρα της πτήσης και λίγες μέρες μετά, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της DVT - μερικοί άνθρωποι είναι ευαίσθητα στην ασπιρίνη, οπότε επικοινωνήστε με το γιατρό σας first.If έχετε υποψίες ότι μπορεί να είστε σε υψηλό κίνδυνο από DVT, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ταξιδεύετε, όπως μπορεί να σας συμβουλεύσει να λάβει επιπλέον φαρμακευτική αγωγή για την πρόληψη της πήξης του αίματος. Όταν γη, προσπαθήστε να περπατήσετε γύρω από ένα κομμάτι για να πάρετε το αίμα σας ρέει πραγματικά σωστά και πάλι. Κρατήστε ένα μάτι για τα πόδια σας και εάν παρατηρήσετε κάποιο από το συνηθισμένο πρήξιμο - κάποια διόγκωση στις πτήσεις μεγάλων αποστάσεων είναι φυσιολογικό - ή έχετε δυσκολία στην αναπνοή, να ζητήσουν ιατρική συμβουλή immediately.Overall, DVT είναι ένα σχετικά σπάνιο φαινόμενο, όταν ταξιδεύουν σε μεγάλες αποστάσεις και μόνο ένα πολύ μικρό ποσοστό των ανθρώπων που θα χρειαστεί ποτέ να λάβει επιπλέον φαρμακευτική αγωγή κατά τη διάρκεια μιας πτήσης. Η καλύτερη συμβουλή για τους ταξιδιώτες που ανησυχούν για DVT είναι να διενεργεί τακτικές πόδι και τα πόδια ασκήσεων σε όλη την πτήση. Ωστόσο, εάν είστε σε όλους τους ενδιαφερόμενους, παρακαλείσθε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ταξιδέψετε. * Το άρθρο αυτό γράφτηκε καθαρά ως οδηγός για την πρόληψη τω βάθει φλεβική θρόμβωση και δεν προορίζεται να αντικαταστήσει την ειδική ιατρική συμβουλή

Από:. Paula Garrett