Αυτές τις μέρες πιο μακρινούς επιβάτες που πετούν από το αεροδρόμιο Μπέρμιγχαμ έχουν ακούσει βάθει φλεβική θρόμβωση (DVT), ή «σύνδρομο της οικονομικής θέσης» - συχνή ψευδώνυμό του - έτσι ονομάζεται λόγω του μειωμένου χώρος για τα πόδια σε οικονομική θέση. Ωστόσο, ακόμα και πρώτης κατηγορίας και business-class επιβάτες μπορούν να πάρουν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης. Εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση είναι ένας θρόμβος αίματος που σχηματίζεται σε μια βαθιά φλέβα του ποδιού. Μια βαθιά φλέβα δεν είναι αυτό που μπορείτε να δείτε ακριβώς κάτω από το δέρμα - είναι ένα αιμοφόρο αγγείο που περνάει μέσα από το muscles.Whichever κατηγορίας που φέρουν, κατά τη διάρκεια της πτήσης, κυρίως πτήσεις μεγάλων αποστάσεων, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε: • Λήψη άνετα στο κάθισμά σας - τοποθετήστε τη χειραποσκευή σας στην εναέρια διαμέρισμα για να βεβαιωθείτε ότι έχετε μέγιστο χώρο για τα πόδια • Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ που μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και την ακινησία και να πιείτε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της πτήσης • Μην πάρετε κανένα υπνωτικά χάπια που θα σας προκαλέσει να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της πτήσης • Κάθε τόσο συχνά, να ασκήσει τα πόδια σας - λυγίστε και ισιώστε τα πόδια σας? περιστρέψτε τους αστραγάλους σας και να κουνάω τα δάχτυλα των ποδιών σας? πατήστε τις μπάλες των ποδιών σας σκληρά κάτω στο πάτωμα για να αποφευχθεί η συγκέντρωση του αίματος στα πόδια σας και να αυξήσει τη ροή του αίματος στα πόδια σας • Τεντώστε το ανώτερο σώμα σας και να κάνετε ασκήσεις αναπνοής για την περαιτέρω βελτίωση της κυκλοφορίας • Προσπαθήστε να περπατήσει πάνω και κάτω από το διάδρομο κάθε τώρα και στη συνέχεια να πάρετε το αίμα σας κινείται • Ειδικά κάλτσες συμπίεσης έχουν αναπτυχθεί που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη σχέση με τα ταξίδια τω βάθει φλεβική θρόμβωση. Οι κάλτσες μπορούν να αγοραστούν στα περισσότερα φαρμακεία, και πρέπει να «αποφοιτήσει συμπίεση κάλτσες, φοριέται μέχρι το γόνατο με το σωστό ποσό της συμπίεσης (κατηγορία 2) - φαρμακείο σας θα είναι σε θέση να σας συμβουλεύσει σχετικά με τις σωστές κάλτσες για να αγοράσουν. Ωστόσο, εξακολουθεί να είναι σημαντικό να συνεχίσουμε με τις ασκήσεις ποδιών σε όλη τη διαδρομή, όπως οι κάλτσες είναι ένα επιπλέον πρόληψης και όχι μια θεραπεία • Έχει επίσης προταθεί ότι η λήψη μικρής ποσότητας ασπιρίνης (100mg - 150mg). Την ημέρα πριν από την πτήση, την ημέρα της πτήσης και λίγες μέρες μετά, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της DVT - μερικοί άνθρωποι είναι ευαίσθητα στην ασπιρίνη, οπότε επικοινωνήστε με το γιατρό σας first.If έχετε υποψίες ότι μπορεί να είναι σε κίνδυνο από DVT, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ταξίδια, όπως μπορεί να σας συμβουλεύσει να πάρετε επιπλέον φάρμακο για την πρόληψη της πήξης του αίματος. Όταν γη, προσπαθήστε να περπατήσετε γύρω από ένα κομμάτι για να πάρετε το αίμα σας ρέει πραγματικά σωστά και πάλι. Κρατήστε ένα μάτι για τα πόδια σας και εάν παρατηρήσετε κάποιο από το συνηθισμένο πρήξιμο - κάποια διόγκωση στις πτήσεις μεγάλων αποστάσεων είναι φυσιολογικό - ή έχετε δυσκολία στην αναπνοή, να ζητήσουν ιατρική συμβουλή immediately.Overall, DVT είναι ένα σχετικά σπάνιο φαινόμενο, όταν ταξιδεύουν σε μεγάλες αποστάσεις και μόνο ένα πολύ μικρό ποσοστό των ανθρώπων που θα χρειαστεί ποτέ να λάβει επιπλέον φαρμακευτική αγωγή κατά τη διάρκεια μιας πτήσης. Η καλύτερη συμβουλή για τους ταξιδιώτες που ανησυχούν για DVT είναι να διενεργεί τακτικές πόδι και τα πόδια ασκήσεων σε όλη την πτήση. Ωστόσο, εάν είστε σε όλους τους ενδιαφερόμενους, παρακαλείσθε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ταξιδέψετε. * Το άρθρο αυτό γράφτηκε καθαρά ως οδηγός για την πρόληψη τω βάθει φλεβική θρόμβωση και δεν προορίζεται να αντικαταστήσει την ειδική ιατρική συμβουλή

Από:. Paula Garrett