Όντας στην Grupo Mayan χώρα είναι γνωστή ως το Μεξικό πραγματικά δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να αφήσει πίσω γυμναστήριο. Τι αξίζει 30 λεπτά του τζόκινγκ ή γρήγορο περπάτημα στην παραλία ή στα πεζοδρόμια; Οι περισσότεροι από τους Grupo θέρετρα Μάγια έχουν το δικό του γυμναστήριο τους, για να μην αναφέρουμε σπα και πισίνα, όπου μπορείτε να κάψετε αυτές τις επιπλέον θερμίδες και κρατηθείτε σε φόρμα όλη τη διάρκεια της διαμονής σας. Αλλά ίσως χρειαστεί να φέρει μαζί το δικό κιτ για την υγεία σας με σας. Εδώ είναι μερικά από αυτά: 1. Πετσέτες. Αν και οι περισσότεροι από τους Grupo Μάγιας ξενοδοχεία είναι εξοπλισμένα με γυμναστήρια, ένας αριθμός από αυτούς δεν σας προμηθεύσει με το δικό σας προμήθειες, όπως μια πετσέτα. Έτσι, θα πρέπει να σου φέρει όταν ασκείστε. Βεβαιωθείτε ότι αυτό είναι εντελώς διαφορετικό από αυτά που χρησιμοποιούν, όταν το μπάνιο. Η πετσέτα, και συγκεκριμένα ένα μικρό, έχει ως στόχο να σκουπίσει τον ιδρώτα σας, όταν κάνετε το διάδρομο ή οποιαδήποτε έντονη δραστηριότητα. Ο ιδρώτας μπορεί να πάρει στα μάτια σας, και θα σας αποτρέψει από το να βλέπουν τα πράγματα πολύ πιο ακριβής. Για να αποφύγετε την απώλεια πετσέτα σας ή, ακόμη χειρότερα, που χρησιμοποιείται από ένα άλλο, το κέντημα το όνομά σας σε it.2. Μπουκάλι νερό. Οι περισσότεροι από τους Grupo Mayan περιοχές φυσικής κατάστασης έχουν τη δική καθαρό νερό τους δωρεάν. Μπορείτε απλά να αρπάξει το δικό σας φλυτζάνι. Μερικοί έχουν ακόμη και τα δικά τους mini-café, πώληση υγιεινά σνακ και ποτά. Ωστόσο, αν τυχαίνει να είναι έξω να κάνει την καθημερινή σας άσκηση, έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό μαζί σας. Ποτέ δεν μπορεί να είναι τόσο σίγουροι για την ποιότητα του νερού στο Μεξικό. Μπορείτε να το αγοράσετε στα καταστήματα που βλέπετε κοντά στην περιοχή ή από το ξενοδοχείο. 3. Extra shirts. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ένα επιπλέον πουκάμισο είναι απαραίτητη όταν κάνετε σχήμα της φυσικής σας κατάστασης. Κατ 'αρχάς, μπορείτε να μυρίζει, και η μυρωδιά θα κολλήσει στο πουκάμισό σας. Θα πρέπει λοιπόν να το αλλάξει όταν παίρνετε πάρα πολύ ιδρωμένος. Δεύτερον, δεν είναι μια καλή ιδέα για να επιτρέψει του δωματίου κλιματιστικό να μπει σε σας, ενώ είστε εφίδρωση. Μπορείτε να υποφέρουν από αναπνευστικές ασθένειες. Δεδομένου ότι το Μεξικό είναι γενικά μια τροπική χώρα, μπορείτε να πάτε με τα βαμβακερά πουκάμισα. Μπορούν επίσης να σας παρέχει με κατάλληλο εξαερισμό. Φούτερ δεν είναι πραγματικά απαραίτητο. 4. Φάρμακα. Γιατί θα πρέπει να έχετε τα φάρμακα στο Μεξικό; Υπάρχει μια πιθανότητα ότι τα φάρμακα που παίρνετε ή ανάγκη δεν είναι διαθέσιμο στην κλινική Grupo Μάγιας ή ακόμη και σε κοντινές φαρμακεία. Υπάρχουν, επίσης, τα πιθανά ατυχήματα που μπορεί να συμβεί, ενώ κάνετε μια άσκηση, όπως όταν ένα διάστρεμμα της ποδοκνημικής ή να πάρει ναυτία. Δεν χρειάζεται να φέρει ολόκληρο το υπουργικό συμβούλιο το φάρμακό σας μαζί σας. Συνήθως, γενικά αυτά μπορεί να ληφθεί εύκολα. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να φέρουν τις βιταμίνες σας με σας, όπως θα πρέπει να έχετε την ενέργεια για να διατηρήσουν τις ασκήσεις. Κιτ υγείας πρέπει να είναι μία από τις αρχικές εκτιμήσεις σας, όταν ταξιδεύουν στο Μεξικό. Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να συσκευάζονται και έτοιμο να χρησιμοποιηθεί μόλις φτάσετε στη χώρα

Από:. Irina M