Υπάρχει περισσότερο να κάνει στο Aspen από το σκι! Το Aspen νυχτερινή ζωή είναι σαν τίποτα δεν θα ζήσετε αλλού. Η ζεστασιά και η συντροφικότητα όλων των σκιέρ, από όλα τα διαφορετικά οικήματα είναι εντελώς ξεχωριστό και αξιόλογο. Θα έχετε μια καλή στιγμή στο Άσπεν, δεν έχει σημασία τι θα επιλέξετε να κάνετε, αλλά υπάρχει ένα πράγμα που θα πρέπει να γνωρίζει πολύ καλά πριν ξεκινήσετε το κόμμα σας - το υψόμετρο. Aspen βρίσκεται περίπου 8000 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας. Εκτός αν ζείτε σε μια περιοχή υψηλού υψομέτρου, θα πρέπει να προσαρμοστούν σε αυτό το υψόμετρο. Μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας αίσθημα ζάλης ή ζάλης, και μπορείτε να βρείτε ακόμη και ένα κομμάτι δύσκολη την αναπνοή. Ασθένεια του υψομέτρου είναι ένα σοβαρό πρόβλημα, και εάν τα συμπτώματά σας γίνονται ακραίες, θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια. Αν θα είναι πόσιμο, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το ύψος θα έχει μεγάλη επίδραση στον τρόπο που το σώμα σας χειρίζεται το αλκοόλ. Πολλοί άνθρωποι που δεν χρησιμοποιούνται σε ένα τέτοιο υψηλό υψόμετρο διαπιστώνουν ότι γίνονται drunker σε πολύ λιγότερη αλκοόλη, σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Το καλύτερο είναι ότι μπορείτε να αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ σε όλα μέχρι να προσαρμοστεί στο υψόμετρο. Είναι επίσης σημαντικό να αναγνωρίσουμε τα σημάδια της τόσο ασθένεια του υψομέτρου και Οξεία Ασθένεια Βουνό (AMS). Ασθένεια του υψομέτρου μπορεί να αναγνωριστεί από υπεραερισμό, δύσπνοια κατά την προσπάθεια, αυξημένη ούρηση, άλλαξε αναπνοή τη νύχτα, παράξενα όνειρα, και συχνά ξυπνούν από τον ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Οξείας ασθένειας βουνό, από την άλλη πλευρά, αναγνωρίζεται από την απώλεια της όρεξης, ναυτία, έμετος, κόπωση ή αδυναμία, ζάλη, ζαλάδα, δυσκολία στον ύπνο, σύγχυση, και ένα παραπαίον βάδισμα. Όπως μπορείτε να δείτε, τα συμπτώματα και των δύο ασθένεια του υψομέτρου και της οξείας ασθένειας βουνό κάπως μοιάζουν με τα συμπτώματα της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ. Ο μόνος τρόπος για να αποκλείσει μέθης είναι να μην πίνετε για τουλάχιστον 48 ώρες μετά την άφιξή σας στο μεγαλύτερο υψόμετρο. Θα πρέπει επίσης να επιδιώξει ιατρική φροντίδα αν τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από 48 ώρες, ή αν παρουσιάζουν συμπτώματα της οξείας ασθένειας βουνό. AMS μπορεί να είναι θανατηφόρα, αν δεν αντιμετωπιστεί. Οι επαγγελματίες υγείας δείχνουν ότι μπορείτε να αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ, διότι οι επιπτώσεις είναι σε μεγάλο υψόμετρο. Αποφύγετε την έντονη δραστηριότητα για το πρώτο ζεύγος των ημερών μετά την άφιξή του στο μεγαλύτερο υψόμετρο. Πίνετε επιπλέον υγρό και να επισκεφθείτε έναν γιατρό αν έχετε συμπτώματα της ΟΝΟ αμέσως για τη θεραπεία

Από:. Armando Ramirez