Η αλήθεια να πει, την τρέχουσα ρύθμιση της κυβέρνησης για τα κράτη πίεσης θαλάμου ότι δεν μπορεί να είναι μικρότερη από την πίεση που βιώνουν σε 8.000 πόδια. Έτσι, ουσιαστικά σημαίνει για εσάς τον ταξιδιώτη ότι το σώμα σας θα βιώσουν μια μείωση της πίεσης από το υψόμετρο που απογειώθηκε με ταχύτητα έως 8000 feet.Staying υγιείς ενώ ταξιδεύετε είναι ένα αρκετά απλό έργο να ολοκληρώσει. Μερικά προληπτικά μέτρα για να λάβει πριν από την αναχώρηση και μερικές Απλές συμβουλές για να ακολουθήσει, ενώ ταξιδεύετε είναι οι μόνες needed.Tips απαιτήσεις για υγιείς ταξιδιού και διαμονής HealthyWhen ταξιδεύετε σε ένα λεωφορείο, τρένο ή αεροπλάνο κάθεστε πολύ κοντά σε μια μεγάλη τον αριθμό των ανθρώπων που δεν έχουν πολύ χώρο αέρα να μοιραστούν. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι που είναι άρρωστοι με τα κρυολογήματα και βήχα συνεχίσουν να χρησιμοποιούν αυτά τα διάφορα μέσα μεταφοράς και την εξάπλωση μικροβίων τους γύρω από αυτά κοντά encounters.Keep ενυδατωμένοι - αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, συναισθηματική και σωματική κόπωση και να μειώσουν την ανοσία σας. Αυτό σημαίνει, επίσης, να παρακολουθήσετε την καφεΐνη, το αλάτι και την κατανάλωση αλκοόλ σας, η οποία μπορεί να προκαλέσει όλα τα dehydration.Get ύπνου - Να πάρει έναν καλό ύπνο, πριν να ταξιδέψετε πρέπει να είναι, αλλά δεν είναι πάντα δυνατό. Όταν δεν έχετε κοιμηθεί καλά πριν από την πτήση, κάνετε ό, τι μπορείτε να κοιμηθείτε στην πτήση. Φέρτε ένα μαξιλάρι, μουσική και οτιδήποτε άλλο που θα σας βοηθήσουν να αισθάνονται άνετα, ώστε να μπορείτε να πάρετε κάποια z στο air.Know τι πρόκειται να φάτε, όταν ταξιδεύουν, είναι καλύτερο να έχουμε κάποια σνακ μαζί σας και όταν θα βγούμε έξω για να τρώμε έχουν μια γενική ιδέα για το τι πρόκειται να παραγγείλετε. Θα είναι λιγότερο πιθανό να επηρεάζονται από το δελεαστικό θερμίδων γεμάτο μενού options.Your Boston Terrier μπορεί να είναι επιρρεπής σε διάρροια των ταξιδιωτών, έτσι ώστε πάντα να δώσει το σκυλί σας φιλτραρισμένο ή εμφιαλωμένο νερό. Μια εναλλακτική λύση θα μπορούσε να είναι να μεταφέρουν νερό από το σπίτι για them.If ταξιδεύετε σε μια ξένη χώρα, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε ποιος και πού να καλέσετε εάν έχετε ένα επείγον ιατρικό περιστατικό που απαιτεί η φοίτηση σε αγγλόφωνο doctor.After επίσκεψή σας στο το γραφείο του γιατρού, ήρθε η ώρα να ασχοληθεί με πιο πεζά θέματα. Πρώτη μεταξύ αυτών είναι η παγκόσμια ανησυχία με την εκδίκηση του Μοντεζούμα, γνωστός και ως το Tourista, ή «διάρροια των ταξιδιωτών» που προκύπτει από την κατανάλωση μολυσμένα τρόφιμα ή water.Look μέχρι τον αριθμό τηλεφώνου του κτηνιάτρου στο τελικό προορισμό σας. Όταν το κατοικίδιο ζώο σας παίρνει κακό δεν είναι η ώρα να κοιτάξουμε για την υγειονομική περίθαλψη για αυτούς. Βεβαιωθείτε ότι τα σκυλιά τα εμβόλια σας είναι ενημερωμένα. Παραμείνετε ενημερωμένοι ετικέτες σκυλί για σκύλους γιακά σας σε περίπτωση που θα πρέπει να separated.Taking ανοσοποιητικό σύστημα συμπληρώματα είναι ένας άλλος καλός τρόπος για να παραμείνουν υγιείς στο δρόμο. Η βιταμίνη C, Echinacea, και ο ψευδάργυρος είναι μεγάλη για την τόνωση του ανοσοποιητικού system.raveling σας μπορεί να είναι κουραστική, καθώς και. Όπως μπορείτε να βρείτε μια νέα θέση ενδιαφέρουσα, μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε ότι έχετε ήδη εξερευνήσει τον τόπο πάνω από φυσικό όριο σας. Η βιταμίνη C είναι πολύ καλό για να κρατήσει την αντοχή σας. Θα σας εμποδίζει επίσης από το να αρρωστήσει εύκολα. Καταναλώστε 500 mg βιταμίνης C την ημέρα είναι αποτελεσματική για να σας κρατήσει μέχρι

Από:. Adinsmth