Όλοι χρειαζόμαστε ένα διάλειμμα μετά από μερικές εβδομάδες ή ένα μήνα, καθώς δεν υπάρχουν σκληρά και γρήγορα κανόνες για το πότε πρέπει να πάτε για τις διακοπές σας. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι είστε απολύτως εντάξει, θα πρέπει να πάρετε κάποιο χρόνο μακριά από την εργασία, έτσι ώστε τα μέρη του σώματος σας μπορεί να relax.Human φορείς χρειάζονται ένα διάλειμμα από το άγχος της εργασίας. Εμείς κατά κανόνα αγνοούν τη σημασία της σωστής ξεκούρασης και χαλάρωσης, αλλά χωρίς αυτό το σώμα μας δεν έχουν το χρόνο να επισκευάσει, να ανακτήσει και grow.If είστε ένας από εκείνους που είναι αλυσοδεμένος στο γραφείο τους, 24/7 τότε χρειάζεστε μια μικρή ενθάρρυνση να προγραμματίσετε κάτι ενδιαφέρον για χαλάρωση. Εδώ είναι μερικά ενδιαφέροντα, και πρέπει να πω ότι είναι πολύ σημαντικό, λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να σκάψουν και να ξεσκονίσετε που παλιά βαλίτσα pronto. • Το πρώτο πράγμα, το οποίο είναι σημαντικό, είναι η φυσική σας κατάσταση. Σύμφωνα με την έρευνά μου, πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι μπορούμε να διεκδικήσουν έως και 30 τοις εκατό της φυσικής μας, μόνο με τη μετάβαση στις διακοπές. Στην πραγματικότητα, οι διακοπές μας αναγκάζουν να ασκήσει γιατί περπατάμε μεγαλύτερες αποστάσεις, να κολυμπήσει, να κυνηγήσει τα παιδιά γύρω, και να αθλούνται • Το δεύτερο σημαντικό πράγμα είναι ότι μπορείτε να ξαναχτίσουν το σώμα σας χωρίς το άγχος των εννέα έως πέντε άλεσμα?. Οι οργανισμοί μας έχουν αρκετό χρόνο και την ελευθερία να επισκευάσει, ενώ είμαστε σε διακοπές. • Αναπνοή με ένα χαλαρό σώμα, τουλάχιστον για λίγες μέρες, είναι στην τρίτη προτεραιότητα. Στην πραγματικότητα, στις αστικές περιοχές, ο αέρας είναι αρκετά κορεσμένη και βρώμικο. Για να δώσει στους πνεύμονές σας και το αίμα μια ευκαιρία να καθαρίσει, θα χρειαστεί περίπου 72 ώρες, σε καθαρό, φρέσκο ​​αέρα μετά από κάθε λίγους μήνες. • Αν έχετε χάσει την απόλαυσή σας για την εργασία, είναι μάλλον καιρός για μια κορυφαία έμπνευση up. Αν είστε παθιασμένοι κινείται γύρω και να επισκεφθείτε μέρη, θα πρέπει να επιλέξουν έναν προορισμό διακοπών που προσφέρει η κινητικότητα? Έχουν διακοπές όπως αυτό είναι για τέταρτο αριθμό στον πίνακα προτεραιότητας. Υποτονική περιβάλλον σας κάνει να βαρεθείτε και θαμπό, έτσι ώστε να πάρει τους χυμούς που απορρέουν από την άντληση κάποιες καλές ενδορφινών στο σώμα σας. • Απολαμβάνοντας με το σύντροφό σας είναι επόμενο, δηλαδή στην πέμπτη θέση. Μπορείτε να βγείτε έξω και να διασκεδάσουν με το σύντροφο της ζωής σας και την οικογένειά σας, καθώς και, επειδή σε σκληρή ρουτίνα σας, ίσως να μην είναι σε θέση να τους δώσει αρκετό χρόνο. • Μπορείτε να πάρετε φαγητό σε ένα ήσυχο μέρος, μακριά από την πόλη. Στη λίστα μου είναι στον έκτο αριθμό. Λοιπόν, αν έχετε παρατηρήσει, μπορείτε να διαπιστώσετε ότι δεν είστε απολαμβάνοντας το φαγητό όσο και αν χρησιμοποιείται για την. Αν πραγματικά θέλετε να απολαύσετε ένα ωραίο, υγιεινό γεύμα, θα πρέπει να το κάνετε στις διακοπές. Θα αυξήσει τις αισθήσεις σας. • Βασικά, καλές διακοπές είναι βασικό στο να σας βοηθήσει να καλύψουν τη διαφορά με το χαμένο ύπνο. Θα είναι ο αριθμός επτά λόγο ως προς το γιατί θα πρέπει να πάτε στις διακοπές. • Λόγος οκτώ σχετίζεται με τα παιδιά σας. Θα χρειαστεί να περάσουν λίγο χρόνο με τα παιδιά σας, ώστε να τους καταλάβουν. • Ο επόμενος λόγος είναι ότι μπορείτε να είστε πιο παραγωγικοί, ενώ χαλαρώνετε. Μπορείτε να απολαύσετε το χόμπι σας στις διακοπές. Πιστέψτε με, θα σας κάνει πιο φρέσκο ​​• Ο δέκατος λόγος είναι ότι θα πρέπει να εξαλείψει το θόρυβο και τη φασαρία της εργάσιμης εβδομάδας? Θα πρέπει να φτάσει στον πυρήνα του ποιοι πραγματικά είστε

Από:.. Louis M Jones