Θα μπορούσαν να υπάρχουν αριθμός των αγχωτικών καταστάσεων όταν ταξιδεύετε με πτήσεις. Υπάρχουν πιθανά προβλήματα υγείας, καθώς και επιδείνωση των υφιστάμενων συνθηκών, ενώ είναι στον αέρα. Ωστόσο, μπορείτε να αποτρέψετε τέτοια προβλήματα που προετοιμάζεται στην advance.Before θα επιβιβαστεί σε πτήση, μπορείτε να τηρούν τα ακόλουθα σημεία κατά νου. Θα πρέπει να φτάσουν νωρίς στο αεροδρόμιο και να αποφύγει το άγχος της σπεύδουν στο αεροδρόμιο την τελευταία στιγμή. Τα περισσότερα αεροδρόμια απαιτούν περπάτημα για μεγάλες αποστάσεις και έτσι πρέπει να είναι προετοιμασμένοι για αυτό, όπως και φορώντας άνετα παπούτσια. Αποθηκεύστε την αναπνοή σας με τη χρήση δωρεάν καρότσια αποσκευών να lug αποσκευές σας. Μειώνουν τη νευρικότητα από κάποιο φως ανάγνωσης στο αεροδρόμιο, όπως σας περιμένουν για την πτήση. Πριν από την πτήση να κάνετε μια μικρή βόλτα για να πάρετε το αίμα σας στα ύψη για να μειώσει τις πιθανότητες της DVT (τω βάθει φλεβική θρόμβωση). Αφυδάτωση Combat από τα μέρη πόσιμο water.You πρέπει να λάβει τις παρακάτω επισημάνσεις. Μην πετάξετε σύντομα μετά την επέμβαση. Η αλλαγή στην ατμοσφαιρική πίεση μπορεί να καθυστερήσει την επούλωση. Αποφύγετε ταξιδέψουν εάν έχετε κρυολόγημα, γρίπη ή μόλυνση κόλπων, η πίεση του θαλάμου επιβατών μπορεί να κάνει τις προϋποθέσεις χειρότερα. Μέρος του να παραμείνουν υγιείς είναι να είναι ασφαλισμένοι για τα προβλήματα υγείας και ασθένειας, ενώ ταξιδεύουν, τον ταξιδιωτική ασφάλιση για να αναλάβει τη φροντίδα του ακριβή επεξεργασία, ενώ ταξιδεύετε. Κρατήστε όλα τα φάρμακα μαζί σας στις χειραποσκευές σας, καθώς και ένα αντίγραφο του ιατρικού history.During σας, η πτήση, μπορείτε να λάβει τα ακόλουθα μέτρα: 1. Αποχή από καφεϊνούχα ποτά ή αλκοόλ: Τείνουν να προσθέσετε στην αφυδάτωση εμπειρία στο εσωτερικό αέρα cabins.2. Αποφύγετε ένα βαρύ γεύμα πριν από την πτήση, καθώς θα οδηγήσει σε ένα στομάχι, λόγω της immobility.3. Κάθε ώρα άνοδο από το κάθισμά σας και να κινηθεί γύρω για μερικά λεπτά. Η ακινησία προκαλεί πρησμένα πόδια, πόνος στις αρθρώσεις και τους μυς, ακόμη και indigestion4. Να ήπια άσκηση: Κουνήστε τα πόδια σας πάνω και κάτω, σαν να κάνετε πετάλι και να αποφεύγετε να κάθεστε σταυροπόδι. Φορέστε ένα ζευγάρι ελαστικές κάλτσες υποστήριξης για την προώθηση του αίματος flow.5. Κατά τη διάρκεια της απογείωσης και της προσγείωσης, είναι καλό να πιπιλίζουν ή να καταπιεί γλυκά ή κρατήστε τη μύτη σας, καθώς θα εξισώσει την πίεση και την πρόληψη των αυτιών και κόλπων pain.6. Κίνδυνος για τη μόλυνση είναι υψηλό: Από το αέρα της καμπίνας δεν είναι υγρό, το σώμα γίνεται αφυδατωμένο. Αυτό μαζί με το στέγνωμα του προστατευτικού του βλεννογόνου της μύτης και του στόματος αποτελέσματα στην εξάπλωση των μολύνσεων. Φορώντας μια προστατευτική μάσκα ειδικά αν είστε χαμηλά για την ασυλία μετά από μια πρόσφατη ασθένεια είναι μια καλή idea.7. Οι ταξιδιώτες με την ιστορία του εμετού μπορεί να αποφύγει την ασθένεια κινήσεων τους με τη λήψη αντι-κίνηση χάπια ασθένειας πριν από την πτήση διαρκεί off.8. Κρατήστε όλα σας τα φάρμακα μαζί σας έτοιμα στη χειραποσκευή σας. Ρωτήστε το γιατρό σας για περισσότερες συνταγές σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Μην αφήνετε πίσω από οποιοδήποτε φάρμακο, ιδίως την καρδιά υγιή medicines.Remaining στις πτήσεις πρέπει να είναι το νούμερο ένα ανησυχία, ακόμη και αν είναι συχνό ταξιδιώτη ή μια σπάνια ταξιδιώτη. Χωρίς αυτές τις προφυλάξεις, είστε στο έλεος των δυσμενών συνθηκών και των επικινδύνων καταστάσεων που προκαλούνται από προβλήματα υγείας. Αεροπορικά εισιτήρια δεν χρειάζεται να φοβούνται για την πρόκληση προβλημάτων υγείας, όπως με κατάλληλες προφυλάξεις που μπορείτε να είναι προετοιμασμένη να αντιμετωπίσει κάθε ενδεχόμενο

Από:. Melanie Ηο § ενεεη