Το νησί της Boracay μπορεί να υπερηφανεύεται ως ένα από τα πιο σπορ προσανατολισμό θέση στις Φιλιππίνες. Είναι ένας παράδεισος για τους λάτρεις των σπορ εκεί έξω, από το kite boarding, Frisbee, δράκος βάρκα, στην πυγμαχία, σίγουρα θα κρατήσει τον εαυτό σας ταιριάζει και να κάψετε πολλές θερμίδες. Αλλά το πιο διασκεδαστικό και σωματικά απαιτητική προπόνηση στο νησί Boracay είναι ο αγώνας Σκαφών Δράκος, όπως αυτό το άθλημα στηρίζεται σε μεγάλο βαθμό στη σωματική δύναμη και το μόνο που χρειάζεται να ξέρετε βασική του μορφή. Αν ψάχνετε για κάτι σωματικά προκλητική, διασκεδαστική, η μη επαφή προπόνηση, τότε αυτή είναι η πραγματική διαπραγμάτευση για σας. Κατά μέσο όρο, μπορείτε να καταναλώνετε 1000 θερμίδες σε μια ώρα κατάρτισης βάρκα δράκος (αυτό βασίζεται σε ένα σωματικό βάρος 145-150 λίρα), Αυτό χτυπάει το χτύπημα τα βάρη στο γυμναστήριο, το οποίο μπορείτε να καταναλώνετε μόνο το ήμισυ των συνολικών θερμίδων και οι δαπάνες σε πιο από δύο ώρες. Η εργασία είναι πολύ βασικό? Βάζετε κάτω το κουπί στο νερό και τραβήξτε προς τα πίσω και το επαναλαμβάνω, ότι είναι αυτό! Το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε τώρα είναι να κατανοήσουν την τεχνική, να χτίσουν το τράβηγμα τη δύναμή σας, κάνοντας το πηγούνι-ups, να χτίσουν καρδιο σας κάνοντας τζόκινγκ το πρωί σας και, τέλος, ακριβώς σειρά! Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, θα έχετε την ευκαιρία να κάψετε πολλές θερμίδες από κωπηλασίας? Θα χάσετε εύκολα βάρος και να χτίσει το μυ σε κανέναν χρόνο. Ως εκ τούτου, back up τις σωματικές απαιτήσεις του κωπηλασία βάρκα δράκος, θα πρέπει να αφιερώνουν τουλάχιστον 1000 θερμίδες την ημέρα. Και ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να έχουμε ευχάριστα κάτι καλό για να φάει και ταυτόχρονα ανταποκρίνεται στο ελάχιστο της σχετικά με την ενέργεια που απαιτείται για αυτό το άθλημα, θεωρούν το φαγητό έξω σε μια ισπανική, Κούβας, και μεξικάνικο εστιατόριο στο Boracay στο εμπορικό κέντρο D'μόνο κοντά στη ρόδα, αυτό το εστιατόριο Boracay σερβίρει πιάτα πότισμα στόμα που ποτέ δεν θα εξετάσει τη σκέψη του γραμμή μέσης σας αφού έφαγε εδώ. Μία προτεινόμενη υψηλής θερμιδικής αξίας νόστιμο γεύμα θα είναι η παέγια σε συνδυασμό με chorizo ​​(200 και 400 θερμίδες, αντίστοιχα) ως το κύριο πιάτο, για ορεκτικά, έχουν κάποια ελιάς τάπας (200 θερμίδες), και την κορυφή του με ένα νόστιμο έρημο, απολαύστε guiltlessly για Arroz con leche (400 θερμίδες), το σύνολο των οποίων ανέρχεται σε 1200 θερμίδες. Η σεζόν για την κατάρτιση βάρκα δράκος /αγώνα στο Boracay ξεκινά από τον Ιανουάριο μέχρι την ημέρα αγώνα που είναι μεταξύ των 3 εβδομάδων του Απριλίου για την 1η εβδομάδα του Μαΐου. Ως ένας ταξιδιώτης που διαμένουν στο Boracay για τη μακροπρόθεσμη, αυτό το άθλημα θα σας δώσει το πλεονέκτημα του ανώτατου φυσικής κατάστασης και για να μην αναφέρουμε κάνουν νέους φίλους με τους συμπαίκτες σας. Δώστε στον αθλητισμό μια δοκιμή θα σας πάρει γαντζώθηκε. Δοκιμάστε το ισπανικό εστιατόριο στο εμπορικό κέντρο D', ποτέ δεν θα απογοητεύονται. Αν ψάχνετε για ένα μέρος για να μείνετε, παρέχουν ενοικιάσεις δωμάτιο πάρα πολύ

Από:. PMJ