Οι ασθένειες που συνήθως εμφανίζονται σε ταξιδιώτες διάρροια, ελονοσία (αν ταξιδεύετε σε ένα ελονοσία μολυσμένο χώρο), τα ατυχήματα (όταν ταξιδεύετε με το αυτοκίνητο ή το κολύμπι), λοιμώξεις του τραύματος και των σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων -. Διάρροια είναι προκαλείται από μολυσμένα τρόφιμα και πόσιμο νερό. Θα πρέπει, επομένως, να είστε προσεκτικοί αν σας ταξιδεύουν σε κακές συνθήκες υγιεινής -. Για την αποφυγή ατυχημάτων κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, είναι σοφό να εφαρμόζουν τα ίδια μέτρα με εκείνα που λαμβάνονται στο σπίτι. Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό το γεγονός ότι όλοι οι πληγές θα πρέπει να απολυμαίνονται σχολαστικά, ώστε να αποφευχθεί η μόλυνση -. Ελονοσία μεταδίδεται από τα κουνούπια, έτσι ώστε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να προστατεύσετε τον εαυτό σας από αυτά τα κουνούπια ¡¤ TRAVELLER'S DIARRHOEAMany εντερικές λοιμώξεις οφείλονται σε λοιμώξεις. πήραν από το στόμα ή τα χέρια. Με λίγη φροντίδα οι περισσότερες από αυτές τις ασθένειες μπορούν να προληφθούν. Η ηπατίτιδα Α, τυφοειδής πυρετός, η πολιομυελίτιδα και χολέρας εξακολουθούν να συμβαίνουν σε χώρες με κακές συνθήκες υγιεινής, αλλά αυτές οι ασθένειες είναι εύκολα prevented.However, η πιθανότητα είναι μεγάλη ότι θα συρρικνωθεί ακόμα ένα φως και /ή nondangerous μορφή της διάρροιας των ταξιδιωτών. Η διάρροια των ταξιδιωτών είναι πάντα αυθόρμητα καθαρίζει μετά από λίγες μέρες, αλλά μπορεί ωστόσο να είναι ερεθιστικό. Και ο κίνδυνος για τη συνολική και τα ταξίδια health.In σας τα πρώτα μέτρα χώρα πρέπει να ληφθούν κατά της αφυδάτωσης. Ομοίως, η θεραπεία των συμπτωμάτων θα πρέπει να εξεταστεί, προκειμένου να μειωθεί ο αριθμός των κινήσεων του εντέρου και να ανακουφίσει άλλα συμπτώματα όπως πυρετό, εμετό και κράμπες στο στομάχι. Μερικές φορές, μια πιο σοβαρή μορφή της διάρροιας, για την οποία απαιτείται ειδική θεραπεία με αντιβιοτικά ενδείκνυται ή σε περίπτωση νοσηλείας ή υγρό αντικατάστασης φαίνεται αναπόφευκτη -. Ωμά λαχανικά και τα φρούτα που δεν έχετε τη φλούδα τον εαυτό σας-άψητα ή μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα-ανεπαρκώς μαγειρεμένα τρόφιμα στη θάλασσα ( + Ηπατίτιδα Α!) και το κρέας-«τοπικά γεύματα" το οποίο δεν μυρίζει φρέσκο ​​παγωτό που αγοράζονται από πλανόδιους εμπόρους (βιομηχανική πάγο κατευθείαν από τη βαθιά κατάψυξη είναι πιθανώς ασφαλές). Χρειάζονται μόνο μερικά βασικά προληπτικά μέτρα για να καταστήσουν σας ταξίδι επιτυχία: Σύνολο πρόληψη της διάρροιας των ταξιδιωτών είναι αδύνατο και είναι προφανές ότι τα προληπτικά μέτρα δεν μπορούν να ακολουθούνται αυστηρά ανά πάσα στιγμή. Αλλά παρακάτω προληπτικά μέτρα θα μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο προσβολής από σοβαρή διάρροια: Για να διατηρηθεί η ωραία υγείας ταξιδιού πλένετε τα χέρια σας πριν από το φαγητό και να αποφύγει (αν είναι δυνατόν): είναι πολύ σημαντικό για την απολύμανση του πόσιμου νερού για τα ταξίδια περιπέτειας. Συνολική αποστείρωση του πόσιμου νερού είναι αδύνατη. Τα ακόλουθα μέτρα θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο μόλυνσης και την προστασία της υγείας του ταξιδιού σας: Μαγειρευτά πρέπει να σερβίρεται ζεστό. Το μέρος όπου μπορείτε να φάτε είναι επίσης σημαντικό. Ένα γεύμα που λαμβάνεται από ένα στασίδι παρουσιάζει μεγαλύτερο κίνδυνο από ένα γεύμα που λαμβάνονται σε ένα εστιατόριο. Αποφύγετε εστιατόρια, όπου υπάρχει μια πολύ insects.Avoid νερό της βρύσης και παγάκια. Εμφιαλωμένο νερό και αναψυκτικά είναι ασφαλή. Προσέξτε για τα καπάκια που έχουν ήδη χρησιμοποιηθεί - βρασμού το νερό είναι πολύ αποτελεσματικό - Μια καλή εναλλακτική λύση είναι η χημική απολύμανση με χλώριο σταγόνες (π.χ. Hadex, chloor Drinkwell? Διαθέσιμα στα καταστήματα αθλητικών ειδικότητα στις υπαίθριες δραστηριότητες;).. Ή ταμπλέτες χλωρίου (Certisil Combina?; δισκία χλωραμίνη? διαθέσιμα στο φαρμακείο). Η επίδρασή τους μπορεί να βελτιωθεί από την πρώτη διήθηση ασαφής νερό. Άλατα αργύρου (Micropur;, Certisil Argento;) δεν είναι πολύ κατάλληλο για την απολύμανση του νερού, αλλά κρατούν απολυμασμένο νερό χωρίς μικρόβια για ένα μεγάλο time.For περιπετειώδεις ταξιδιώτες να ταξιδέψουν συνειδητή για την υγεία είναι καλύτερο να αγοράσει ένα φορητό φίλτρο νερού. Η χρήση των αντιβιοτικών για την πρόληψη της διάρροιας πριν συμβεί μπορεί να είναι επικίνδυνη + Επίσης, η χρήση άλλων προληπτικά φάρμακα δεν συνιστάται .. Πώς να τη θεραπεία της διάρροιας; είναι πολύ σημαντικό να καταναλώνετε επαρκή ποσότητα υγρού και το αλάτι, ώστε να αποφευχθεί η αφυδάτωση. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με τη λήψη αλατούχα διαλύματα, αλλά και το τσάι με λεμόνι, το ζωμό, τα αναψυκτικά και οι χυμοί φρούτων, το οποίο συμπληρώνεται με κροτίδες αλάτι είναι νοστιμότερα. Εμπορικά προϊόντα άλατος είναι διαθέσιμα στην αγορά (ORS-διάλυμα) υποδεικνύονται Αντιβιοτικά:. Λαμβάνοντας μια αντι-διάρροια προετοιμασίας (λοπεραμίδη, π.χ. Imodium?) Μπορεί να μειώσει σημαντικά τον αριθμό των κινήσεων του εντέρου, με μια σημαντική μείωση των παραπόνων, ως αποτέλεσμα . Imodium; μπορεί να χρησιμοποιείται μόνο από ενήλικες και μεγαλύτερα παιδιά και μόνο για τη θεραπεία κοινών υδαρής διάρροια: 1 κάψουλα μετά από κάθε χαλαρό κίνηση μέχρι κατ 'ανώτατο όριο 4 ανά day.1. Αν το αίμα, βλέννα ή πύον είναι παρόντες στην stools.2. Εάν μετά από 24 έως 48 ώρες, δεν υπάρχει καμία ένδειξη βελτίωσης και η διάρροια συνοδεύεται από πυρετό (πάνω από 38,5 C) ή σοβαρές κοιλιακές κράμπες, ή αν υπάρχει πάνω από έξι κόπρανα ανά 24 ώρες και, επίσης, όταν αυτές συμβαίνουν σε night.3. Ή αν λόγω των συνθηκών που ταξιδεύουν ταχύτερη λύση είναι απολύτως επιθυμητό. Κατάλληλα αντιβιοτικά πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο με συνταγή γιατρού ¡¤ σεξουαλικά μεταδιδόμενη DISEASESCasual σεξουαλικές επαφές τείνουν να είναι υψηλότερα, ενώ στις διακοπές στο εξωτερικό. Τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, ιδίως AIDS, επομένως, αποτελούν ένα σημαντικό κίνδυνο για τους ταξιδιώτες. συχνά ακούσια και μη ασφαλή σεξουαλική επαφή πραγματοποιείται υπό την επήρεια αλκοόλ. Πρόληψη κατά τη διάρκεια διακοπών στο εξωτερικό δεν είναι διαφορετική από τις προφυλάξεις που παίρνετε στο σπίτι. Επαρκής χρήση προφυλακτικού, κατά προτίμηση αγόρασε στο σπίτι, είναι απολύτως απαραίτητο. Μόνο ένα υδατοδιαλυτό λιπαντικό θα πρέπει να χρησιμοποιείται, αλλά προσφέρει μόνο μια μερική εγγύηση (π.χ. KY gel). Ο εμβολιασμός κατά της ηπατίτιδας Β συνιστάται. Πάντα να συμβουλευθείτε το γιατρό σας αν υπολογίζω είστε σε κίνδυνο, ακόμη και όταν δεν υπάρχει κανένα σύμπτωμα. ¡¤ ελονοσίας (βάλτο πυρετός, η ελονοσία) Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν επιθέσεις του πυρετού, αλλά μπορεί αρχικά να είναι παρόμοια με τη γρίπη. Εάν η κατάλληλη θεραπεία δεν έχει ξεκινήσει στο χρόνο, μια επίθεση μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε θάνατο μέσα σε λίγες days.Malaria είναι μια μεταδοτική ασθένεια που προκαλείται από ένα παράσιτο (που ονομάζεται Plasmodium) μεταδίδεται από το τσίμπημα του κουνουπιού Anopheles. υπάρχουν δύο διαφορετικοί τύποι των οποίων falciparum ελονοσία είναι η πιο επικίνδυνη και η πλέον διαδεδομένη. Η περίοδος επώασης - ο χρόνος μεταξύ ενός μολυσματικού δάγκωμα και την εμφάνιση της νόσου - κυμαίνεται από δέκα ημέρες για να δύο εβδομάδων (σπάνια αρκετούς μήνες) ελονοσία συμβαίνει μόνο σε εκείνες τις περιοχές στις οποίες Anopheles κουνούπια είναι παρόντες: στις τροπικές περιοχές και σε ένα μεγάλο. αριθμός υποτροπικές περιοχές. Από ύψος 1,500 έως 2,500 m και μετά, ανάλογα με τη θερμοκρασία και το κλίμα, τα κουνούπια Anopheles είναι είτε σπάνια ή ανύπαρκτη .. Σε περίπτωση που δεν εμφανίζεται η ελονοσία; κίνδυνος υπάρχει και στα προάστια των μεγάλων πόλεων στην Ασία (π.χ. Ινδία). Σε μερικά από τομείς ο κίνδυνος ποικίλλει ανάλογα με τις season.In πιο μεγάλες πόλεις υπάρχει μικρή ή δεν υπάρχει κίνδυνος σε όλα της λοίμωξης, με εξαίρεση στην Αφρική, όπου ένας πραγματικός κίνδυνος υφίσταται .. Πώς μπορεί να προληφθεί η ελονοσία είναι πολύ σημαντικό για την υγεία ταξίδι για να αποφευχθεί τσιμπήματα κουνουπιών: το κουνούπι Anopheles μόνο τσιμπήματα μεταξύ σούρουπο και την αυγή, είναι μικρή και δεν κάνει πολύ οποιαδήποτε noise.Non εντομοαπωθητικά που περιέχουν DEET ήταν λιγότερο εξετάζεται? Autan-Active. και Mosegor. είναι, ωστόσο, άριστη ασφαλή προϊόντα. - Το βράδυ φορούν ανοιχτόχρωμα ρούχα που να καλύπτουν τα χέρια και τα πόδια σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Εφαρμόστε απωθητική κρέμα με βάση το DEET (20 έως 50%, για τα παιδιά και έγκυες γυναίκες κατά προτίμηση 20 έως 30%) στα ακάλυπτα μέρη του σώματός σας. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία κάθε δύο έως έξι ώρες (δεν θα σας προστατεύσει όλη τη νύχτα). Εάν τα μέτρα αυτά εκτελούνται σωστά, ο κίνδυνος της ελονοσίας θα πρέπει να μειωθεί κατά 80 έως 90% και υγείας ταξιδιού είναι η διατήρηση-Sleep σε δωμάτια που δεν αφήνουν πρόσβαση σε κουνούπια, (κουνουπιέρες για την μαρσπιέ, ηλεκτρικά-θερμαίνεται καταπολέμηση των κουνουπιών πλάκες, air-condition), ή κοιμούνται κάτω από μια κουνουπιέρα εμποτισμένη με permethrine ή δελταμεθρίνη κρεμόταν πάνω από το κρεβάτι με τα άκρα μπαίνει κάτω από το στρώμα .. Η πρόσληψη των χαπιών, όπως preventionthere δεν είναι αποτελεσματικό φάρμακο για την πρόληψη της ελονοσίας 100%, το οποίο σημαίνει ότι συχνά ένας συνδυασμός των μέτρων είναι προτιμότερη. Επίσης, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται έχουν αλλάξει με την πάροδο των ετών. Επιπλέον, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των φαρμάκων θα πρέπει να εξετάζεται έναντι του κινδύνου μόλυνσης από ελονοσία. Οι κίνδυνοι αυτοί εξαρτώνται από την επισκέφθηκε τη χώρα, και από την περιοχή, την εποχή, τη διάρκεια της διαμονής σας και το είδος των trip.Therefore είναι ο γιατρός που μπορεί καλύτερα να αποφασίζει για κάθε άτομο το οποίο φάρμακο για χρήση. Αυτό εξηγεί γιατί τα άτομα από την ίδια ομάδα μπορεί να καταλήξουν να λαμβάνουν διαφορετικές drugs.Some άνθρωποι μπορεί να είναι προβληματισμένος από τις ανεπιθύμητες ενέργειες ενώ έπαιρναν ανθελονοσιακά φάρμακα. Αυτές είναι συνήθως ήπιες και δεν είναι πάντα ένας λόγος για να σταματήσετε να παίρνετε τα χάπια. Μερικές φορές μπορεί να είναι απαραίτητο να αλλάξει σε ένα άλλο είδος της φαρμακευτικής αγωγής οφείλεται σε εντερικά προβλήματα, αλλεργικές αντιδράσεις ή άλλες symptoms.Finally δυσανεξία, καθώς κανένα φάρμακο δεν είναι 100% αποτελεσματικό στην πρόληψη της ελονοσίας, είναι σημαντικό ότι, αν μια επίθεση του πυρετού συμβαίνει στο τρία πρώτα μήνες μετά την επιστροφή σας από τις τροπικές περιοχές, μια λοίμωξη της ελονοσίας θα πρέπει να θεωρείται ως δυνατότητα, παρά τη σωστή χρήση του prescribed.However ναρκωτικών, είναι καθησυχαστικό να γνωρίζουμε ότι η ελονοσία, με την προϋπόθεση ότι είναι αναγνωρισμένη στον χρόνο, είναι εύκολο για τη θεραπεία χωρίς κανένα κίνδυνο των επαναλαμβανόμενων επιθέσεις. Η πεποίθηση ότι "από τη στιγμή της ελονοσίας πάντα ελονοσία» είναι untrue.You να βρείτε ακόμη περισσότερες συμβουλές για ταξίδια υγείας στις επόμενες σελίδες:

Από: Λανς Rush