επιβατικά αεροσκάφη και άλλες σύγχρονες μεταφορές μας δίνει τη δυνατότητα να ταξιδέψετε όπως ποτέ πριν, είτε για επαγγελματικούς λόγους είτε για διακοπές. Μέσα σε μια μέρα μπορούμε να κυκλώσει το μισό πλανήτη. Όμως, εύκολη και προσιτή ταξίδια έχει οδηγήσει σε δικό του σύνολο των προβλημάτων για τους ταξιδιώτες με τη μορφή της διαφοράς ώρας. Jet Lag ή στην ιατρική ορολογία, desynchronosis, είναι μια κατάσταση που είναι αποτέλεσμα μιας ξαφνικής αλλαγής στον ύπνο μας και τους ρυθμούς του σώματος. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν ένα άτομο πετά μεγάλη απόσταση, trans-μεσημβρινό (ανατολικά, δυτικά-ανατολικά) πτήσεις. Όταν ταξιδεύουν σε μεγάλες αποστάσεις, περνάμε πολλές ζώνες ώρας και όταν προσγειωθούμε, το σώμα μας, που είναι συγχρονισμένη με τον τόπο όπου μένουμε, ξαφνικά πέταξαν έξω από αλιευτικά εργαλεία. Οι κύκλοι του ύπνου μας, την παραγωγή ορμονών και άλλων εσωτερικών λειτουργιών του σώματος που επηρεάζονται, με αποτέλεσμα την κόπωση, πονοκέφαλο και άλλα συμπτώματα. Αν είστε ταξιδεύουν για επαγγελματικούς λόγους, αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μην είναι τόσο έντονη για τις συναντήσεις σας όταν γης. Αν είστε σε διακοπές, αυτό σημαίνει επιπλέον άγχος που μπορεί να κάνει τις διακοπές σας λιγότερο enjoyable.Recovery Από Jetlag Ο χρόνος αποκατάστασης για Jetlag, όταν το σώμα σας γίνεται απολύτως φυσιολογικό μετά την ολοκλήρωση του ταξιδιού σας, είναι 1 ημέρα ανά ζώνη χρόνο ταξιδεύοντας ανατολικά και 1,5 ημέρες ζώνη ώρας που ταξιδεύουν τη δύση. Αυτό wreaks γενικά όλεθρο στα σχέδια κάθε φυλλάδιο του. Εάν παίρνετε διακοπές, θα καταλήξετε να χάσει μια-δυο μέρες για να συνέλθει. Μια εβδομάδα καιρό διακοπές κόβεται σε 5 μέρες, λόγω της διαφοράς ώρας. Και αν έχετε παιδιά μπορείτε να κόψετε ακόμη περισσότερες ημέρες, όπως παίρνει τα παιδιά περισσότερο χρόνο για να αναρρώσουν. Οι νεότεροι τα παιδιά το χειρότερο γίνεται ως τα μυαλά και τα σώματα των παιδιών atavistically τάση για ύπνο όταν είστε κουρασμένοι. Θηλάζουσες μητέρες και τα μωρά έχουν μια χειρότερη στιγμή, όπως τα μωρά δεν εγκλιματιστούν και στη συνέχεια πρέπει να τρέφονται σε περίεργες ώρες ανάλογα με τους φυσικούς ρυθμούς τους, που επηρεάζουν τόσο τη μητέρα και το μωρό. Αν είστε ένα συχνό ιπτάμενο, τότε ξέρεις ότι αυτό μπορεί να διαταράξει σοβαρά γενική ευημερία σας, εκτός από τα σχέδια σας. Επαγγελματικά ταξίδια είναι ακόμα πιο φορολόγηση? Αυτά τα ταξίδια που διαρκούν για μόλις μία ημέρα μπορεί να ρίξει ένα πρόσωπο εντελώς εκτός τροχιάς και να επηρεάσει τον ύπνο για έως και μία εβδομάδα. Θεραπείες και άλλο πρόβλημα SupplementsThis ήταν γύρω εφ 'όσον ταξίδια τζετ, αλλά επηρεάζει όλο και περισσότερους ανθρώπους, λόγω της εύκολης πρόσβασης σε ταξίδια τζετ. Υπήρξαν μια σειρά από λύσεις που οι ταξιδιώτες έχουν δοκιμάσει όλα αυτά τα χρόνια, που συχνά περιλαμβάνουν τη λήψη βότανα, όπως βαλεριάνα, τα συμπληρώματα μελατονίνης ή ακόμα και συνταγογραφούμενα φάρμακα ύπνου, όπως Ambien για να αναγκάσει το σώμα τους σε ρυθμούς για την προσαρμογή της σε ένα νέο πρόγραμμα ύπνου. Αυτά τα συμπληρώματα, τα φάρμακα και τα χάπια ύπνου είναι σίγουρα δεν αξίζει τον κόπο, καθώς απλά να προκαλέσει περισσότερο κακό παρά καλό. Κάποιοι μπορεί να είναι εθιστικό και σίγουρα δεν μπορεί να δώσει κάποια από αυτά τα παιδιά. Είναι εύκολο να νικήσει jetlag. Απλά πρέπει να πάρει φυσικό, υγιεινό ύπνο και να ρυθμίσετε την ώρα που κοιμούνται. Συμπληρώματα και τα φάρμακα ύπνου δεν μπορεί να το κάνει αυτό. Μια νέα συσκευή που ονομάζεται ο Βοηθός Sleep NightWave είναι πολύ καλή στο να βοηθήσει τόσο τους ενήλικες όσο και τα παιδιά ανήκουν σε μια σωστή και υγιή ύπνο. Ο Βοηθός Sleep NightWave είναι μια συσκευή που τη στιγμή που θα τεθεί στο δωμάτιό σας εκπέμπει κύματα ήρεμο χαλαρωτικό φως. Η ένταση του φωτός ανεβαίνει και πέφτει και είστε υποχρεωμένοι να συγχρονίσετε την αναπνοή σας με αυτό, οι κινήσεις της έντασης συνεχίζει να μειώνεται μέχρι να είναι ακριβώς ρηχή αναπνοή σας επιτρέπει να χαλαρώσετε πλήρως και να πέσει asleep.The Βοηθός Sleep NightWave είναι μια συσκευή που τη στιγμή που θα τεθεί στο δωμάτιό σας εκπέμπει κύματα ήρεμο χαλαρωτικό φως στην οροφή ή τον τοίχο, όπως βάζετε στο κρεβάτι. Η ένταση του φωτός αυξάνεται και πέφτει, και θα συγχρονίσετε την αναπνοή σας με το φως, την εισπνοή, όπως το φως φωτίζει και την εκπνοή, καθώς μειώνει την ένταση. Το φως επιβραδύνεται στη διάρκεια του κύκλου της συσκευής, έως ότου στο τέλος είστε εντελώς χαλαροί, επιτρέποντάς σας να κοιμηθείτε εύκολα και naturally.NightWave Βοηθός ύπνος είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να νικήσει Jetlag και είναι η μόνη συσκευή που μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε χωρίς τίποτα να καταπιούν. Είναι μη εθιστικό και λειτουργεί καλά για τα παιδιά από την ηλικία των 3, εκτός από τους ενήλικες κάθε ηλικίας

Από:. Billq Pere