Ας το παραδεχτούμε: οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ακολουθούν τους κανόνες της εργονομίας για τα οδικά ταξίδια. Είναι ένας χρόνος για πρόχειρο φαγητό και τα βιβλία-on-ταινία και την οδήγηση ασταμάτητα για 13 ώρες. Δεν υπάρχει χρόνος για τις ασκήσεις στις στάσεις ανάπαυσης, καθώς και σωστή στάση του σώματος είναι καταδικασμένη! Αλλά κάθε βετεράνος πολεμιστής δρόμο ξέρει ότι δεν τη φροντίδα του σώματός σας είναι το πρώτο βήμα σε μια ανεπιτυχή οδικό ταξίδι. Άλγη και πόνους μπορεί να οδηγήσει σε κάτι περισσότερο από μια κακή διάθεση: ανθυγιεινές συνήθειες στο δρόμο μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Μένοντας άνετο και υγιεινό σε ένα οδικό ταξίδι RV δεν είναι δύσκολο. Απλά ακολουθήστε 4 εύκολα συνήθειες για να κρατήσει το μυαλό, το σώμα και την ψυχή έτοιμο για χρόνια adventures.4 Συνήθειες για Υγιή Trips1 δρόμου RV. Διατηρήσει υγιείς διατροφικές συνήθειες. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να απολαύσετε την περιστασιακή Blizzard Dairy Queen ή munch σε πατατάκια, όπως σας κρουαζιέρα Route 66. Αλλά αν τα μόνα πράγματα που καταναλώνουμε είναι βόμβες εντέρου και αρτηρίας-απόφραξη munchies, θα έχετε την ευκαιρία να καταλήξετε κουρασμένος και εκκεντρικός και με το μερίδιο σας δίκαιος στομάχι aches.If γρήγορα αρθρώσεις των τροφίμων είναι οι μόνες επιλογές για οδικό ταξίδι σας, δοκιμάστε εκτροφής up για υγιεινά σνακ αυτοκινήτου, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, εμφιαλωμένο νερό, ξηρούς καρπούς και σάντουιτς. Όταν ταξιδεύετε μέσα από πόλεις, σκεφτείτε να πάρει τροφοεφόδια μεσημέρι σας στο μανάβικο και όχι ένα λιπαρό κουτάλι. RV σας έχει ένα ψυγείο. Επωφεληθείτε από it.2. Βεβαιωθείτε ότι το κρεβάτι είναι υψηλής ποιότητας. Ένα από τα προνόμια του ταξιδιού με το RV είναι ότι δεν έχετε να κοιμηθεί πάνω σε ένα λεπτό στρώμα σε μια σκηνή ή over-περνούν σε ένα ξενοδοχείο. Η επένδυση σε ένα υψηλής ποιότητας RV στρώμα και υποστηρικτική μαξιλάρι RV είναι ένα από τα πιο έξυπνα πράγματα που μπορείτε να κάνετε: όχι μόνο θα έχετε καλύτερο ύπνο και να έχουν περισσότερη ενέργεια για να αναλάβει περιπέτειες οδικό ταξίδι σας, θα απολαύσετε επίσης μια πόνους-και- χωρίς πόνο body.3. Πάρτε Movin '. Μην κάτσε εκεί και να μετατραπεί σε ένα πρόσωπο άμορφη μάζα. Σταματήστε κάθε ώρα ή δύο ώρες και να βγει από το αυτοκίνητο. Περπατήστε γύρω. Να μερικά jumping jacks. Τεντώστε. Πηγαίνετε στην τουαλέτα. Θα πάρετε το αίμα σας ρέει η οποία θα βοηθήσει να σας κρατήσει σε εγρήγορση και θα μπορεί να ανακουφίσει τους φόβους του σχηματισμού θρόμβων στα πόδια à la σας NBC δημοσιογράφος David Bloom.Not στη διάθεση για μια στάση; Είσαι σε μια RV! Μετακίνηση γύρω από ένα κομμάτι στο σπίτι σας-on-wheels, απλά να είστε σίγουροι ότι είναι ασφαλείς για it.4. Πάρτε στροφές οδήγηση. Ξέρω, ξέρω, πολύ χρόνο, υπάρχει ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα οδήγησης RV. Αλλά αξίζει τον κόπο να έχουν περισσότερες από μία ειδική οδηγού σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης και για να κρατήσει όποιος οδηγεί fresh.The Οδομαχία τρόπος ζωής είναι μεγάλη! Μην αφήνετε τις κακές συνήθειες πάρει με τον τρόπο του όλες τις περιπέτειες το μέλλον σας κρατά

Από:. Sumith