Συμβουλές για τη διατήρηση υγιών; Ποτέ μην πίνετε νερό άβραστος. Βρασμένο νερό ή εμφιαλωμένο νερό είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς. Μην πίνετε το νερό από λίμνες ή ποταμούς άμεσα. Όταν το πόσιμο νερό δεν είναι διαθέσιμο, μπορείτε να φάτε φρούτα. Ξενοδοχεία παρέχουν συνήθως βρασμένο νερό που είναι ασφαλές για πόση και για τον καθαρισμό των δοντιών σας. Είναι, επίσης, το έθιμο στην Κίνα για το τσάι να είναι διαθέσιμο σε δωμάτια ξενοδοχείων. Οι προμήθειες των δύο βραστό νερό και το τσάι ανανεώνεται τακτικά. Εμφιαλωμένο νερό και τα ανθρακούχα ποτά είναι επίσης άμεσα διαθέσιμα. Σε ορισμένες απομακρυσμένες περιοχές, οι ταμπλέτες καθαρισμού του νερού συνιστώνται για τους ταξιδιώτες να μεταφέρουν και να χρησιμοποιούν, όταν δεν βραστό νερό ούτε εμφιαλωμένα ποτά είναι διαθέσιμα.; Αποφεύγετε να τρώτε τρόφιμα που πωλούνται στην άκρη του δρόμου και ωμά ή μαγειρεμένα τρόφιμα.; Πίνετε πολύ νερό. Θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα να νοσήσει.; Πλένετε τα χέρια σας συχνά και να τους κρατήσει μακριά από το στόμα σας. ; Η σωστή προφύλαξη θα πρέπει να ληφθούν κατά την έκθεση σε δυνατό ήλιο του καλοκαιριού.; Μην αναλαμβάνουν οικεία δραστηριότητες χωρίς προστασία. Πάντα να χρησιμοποιείτε προφυλακτικά εάν έχετε σεξουαλική επαφή, προκειμένου να μειώσει τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες. ; Σχεδιάστε το πρόγραμμα της περιοδείας σας προσεκτικά επιτρέποντας ξεκούρασης, έτσι ώστε να αποφύγετε την εξάντληση.; Μεταφέρετε τα δικά σας ξυλάκια και ένα μεταλλικό μπολ με καπάκι για τα σιδηροδρομικά ταξίδια και τα γεύματα σε μικρές καθ 'οδόν εστιατόρια.; Τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να πλένονται καλά με καθαρό νερό, στη συνέχεια, τη φλούδα ή βρασμένο.; Τουαλέτες off the beaten track τουριστική τείνουν να είναι πρωτόγονη γι 'αυτό είναι χρήσιμο να έχετε μαζί σας τις δικές σας ανάγκες υγιεινής και υγρές πετσέτες, όταν βγείτε έξω από hotel.Careful προετοιμασία σας θα εξασφαλίσει την ευτυχία του ταξιδιού σας. Τι μπορεί να φαίνεται να είναι ένα κομμάτι από μια ενόχληση, θα βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό για να σας βοηθήσει να αποφύγετε mishaps.Medical υπηρεσία ServiceBasic ιατρική μπορεί να είναι εγγυημένη στις περισσότερες πόλεις της Κίνας, ιδιαίτερα αυτών με μεγάλη τουριστική αγορά. Ωστόσο, η ποιότητα των υπηρεσιών μπορεί να διαφέρει μεταξύ των γεωγραφικών περιοχών. Η κατάσταση των ιατρικών εγκαταστάσεων στην ύπαιθρο είναι γενικά χειρότερη από ό, τι στην πόλη, όπου υπάρχουν πολλά κρίσιμα νοσοκομεία φροντίδα με προηγμένο ιατρικό εξοπλισμό και ειδικευμένους ιατρούς. Μερικά από τα superior νοσοκομεία έχουν τη δυνατότητα να εξυπηρετήσουν ξένους ασθενείς στα αγγλικά. Στο Πεκίνο, τα Νοσοκομεία ενωμένη οικογένεια και οι κλινικές είναι γνωστό για την παροχή ποιοτικής ιατρικής φροντίδας σε τουρίστες που δεν μιλούν Mandarin.Other νοσοκομεία της ποιότητας στην Κίνα μπορεί επίσης να προσφέρει ιατρικές υπηρεσίες στα αγγλικά, όπως το Πεκίνο Xiehe Νοσοκομείο, Shanghai Renai Νοσοκομείο, Xian Xijing Νοσοκομείο και Shenzhen Fuhua ITWM Νοσοκομείο. Μερικά από τα νοσοκομεία έχουν μια κλινική που ειδικεύεται για τους αλλοδαπούς, καθώς και το Γραφείο Πληροφοριών μπορεί να προσφέρει, επίσης, διαλογή και τη λήψη υπηρεσιών English.Most τεσσάρων και πέντε αστέρων ξενοδοχεία στην Κίνα έχουν θεραπευτήρια που μπορούν να παρέχουν άμεση ιατρική φροντίδα, αλλά είναι εφοδιασμένες μόνο για την αντιμετώπιση με μικρές ασθενειών και τραυματισμών. Εάν αυτή η ιατρική υπηρεσία δεν είναι διαθέσιμη όπου μένετε, μπορείτε να καλέσετε τη ρεσεψιόν για βοήθεια, καθώς μπορεί να είναι σε θέση να μεριμνήσει για ένα γιατρό να έρθει απευθείας στο ξενοδοχείο. Συνιστάται ανεπιφύλακτα να πάτε σε μια ανώτερη νοσοκομείο για οποιαδήποτε ασθένεια που πιστεύετε ότι μπορεί να serious.If θα ενταχθούν σε μια ομάδα τουριστών, ξεναγός σας ή ταξιδιωτικού γραφείου μπορεί επίσης να είναι σε θέση να παρέχει βοήθεια με τα ιατρικά προβλήματα. Αν αισθάνεστε άρρωστος, πες τους το συντομότερο δυνατόν, έτσι ώστε να μπορεί να μεριμνήσει για την έγκαιρη ιατρική περίθαλψή καλύτερη ιδέα, φυσικά, είναι να είναι υγιής για το ταξίδι σας, και να είναι προετοιμασμένοι να χειριστούν στοιχειώδη ιατρικά θέματα, όπως μικρές πονοκεφάλους, περικοπές, και φουσκάλες. Πακέτο με τα κατάλληλα είδη ένδυσης και υπόδησης, και φροντίστε να φέρει τον κατάλληλο εφοδιασμό των τυχόν φάρμακα που μπορεί σήμερα να λαμβάνουν, καθώς και τις βασικές ανάγκες, όπως η ασπιρίνη ή Tylenol. Αν ταξιδεύετε κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, επίσης, φροντίστε να φέρει τα αντηλιακά. Η ύπαρξη υγιών και προετοιμασμένοι θα σας βοηθήσει να αποφευχθεί η παραμονή στο νοσοκομείο, αλλά και να κάνουν το ταξίδι σας πιο ευχάριστη

Από:! Κίνα ταξίδια εμπειρογνώμονα