Ο μήνας του μέλιτος είναι όταν εσείς και ο νέος σύζυγός σας μπορεί τελικά να χαλαρώσετε και να ανακτήσει από όλες τις γιορτές. Θα θέλατε το ταξίδι σας να είναι τόσο εύκολη και χωρίς άγχος, όπως είναι εφικτό. Αλλά, όπως διακοπές και επιχειρήσεων ταξίδια ριμπάουντ, την ανησυχία του για την ένταση συνεχίζει να είναι ένα πρόβλημα. "Από τις 11 Σεπτεμβρίου, θα έχουν λάβει αρκετές κλήσεις ζητώντας συμβουλές για το πώς να ανακουφίσει την πίεση, αν ταξιδεύετε στο εξωτερικό," λέει ο Δρ Myles Druckman, ιατρικός διευθυντής , International SOS, το μεγαλύτερο και κορυφαίος πάροχος στον κόσμο της ιατρικής και της ασφάλειας βοήθεια. "Το κλειδί είναι να είναι καλά προετοιμασμένη για το ταξίδι σας με το να γίνει ως γνώστες όσο είναι εφικτό για τον προορισμό σας," ο Δρ Druckman λέει. "Ακολουθήστε τις ειδήσεις σε βασικά γεγονότα που μπορούν να επηρεάσουν ίσως το ταξίδι σας. Ανακαλύψτε τι συμβαίνει στη χώρα που σκοπεύετε να πάτε." Σε ίσως το πιο θεμελιώδες επίπεδο, ο Δρ Druckman συμβουλεύει οποία σας γνωρίσω ότι το ταξίδι, ειδικά στο εξωτερικό, είναι εγγενώς αγχωτικό, ακόμη και σε ένα ταξίδι αναψυχής. Είστε έξω από το στοιχείο και τη ρουτίνα κάποιου? Μπορεί να χρειαστεί να ασχοληθεί με μια ξένη γλώσσα. Αν και αυτό είναι συναρπαστικό, χρειάζεται φυσικά ιδιαίτερη προσοχή και power.Here είναι πολλές προτάσεις που μπορούν να βοηθήσουν: 1. Η κατανόηση είναι η ενέργεια. Κάνετε κάποια μελέτη για τις περιοχές που σκοπεύετε να πάτε, ώστε να ξέρετε τι πρέπει να προβλεφθούν. Αυτό θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από το άγχος της "what-if" τρέχει μέσω του head.2 σας. Υπόλοιπο μέχρι πριν πάτε - θα πάρετε την ευχαρίστηση από το ταξίδι σας πολύ περισσότερο και ανησυχούν πολύ λιγότερο αν είναι σωστά ξεκούραστοι και γεμάτοι ενέργεια. Αν φέρουν μεγάλες αποστάσεις, μπορεί να θέλετε να κλείσετε πάνω για ένα βράδυ ή δύο κατά μήκος του way.three. Πριν πάτε, να δημιουργήσετε ένα αντίγραφο της σελίδας άνοιγμα του διαβατηρίου και άλλα ζωτικά ταξιδιωτικά έγγραφα και να τους κρατήσει χωριστά από τα ίδια τα έγγραφα όταν ταξιδεύετε. Τότε δεν θα πανικοβληθείτε αν τα έγγραφα αυτά χάνονται ή stolen.4. Ανακαλύψτε τα θεμελιώδη φράσεις της τοπικής γλώσσας - θα αισθανθείτε πρόσθετο στο control.five. Μείνετε συνδεδεμένοι με τους φίλους και τα μέλη της οικογένειας μέσω της περιοδικής e-mail ή τηλεφωνικές κλήσεις - αυτό θα βοηθήσει να σας κρατήσει από το αίσθημα απομονωθεί. Κάντε ειδικά για τους παρέχουν διαδρομή σας με τους αριθμούς επαφών στα ξενοδοχεία ακριβώς όπου θα μένετε. Θα πρέπει να φέρουν, επίσης, κινητό τηλέφωνο σας ή να αγοράσετε ένα δορυφορικό τηλέφωνο μόνο στην case.6. Αν η μουσική σας χαλαρώνει, κάνει ιδιαίτερα ότι μπορείτε απλά να το αγαπημένο CD ή ταινίες σας μαζί - μπορεί να μην είναι σε θέση να λάβουν προτιμώμενη τίτλους ή καλλιτέχνες στο εξωτερικό. Φέρτε μαζί σας ένα ραδιόφωνο τρανζίστορ έτσι ώστε να είναι σε θέση να ακούσετε το BBC ή άλλων αγγλική γλώσσα stations.7. Ανακαλύψτε μερικές βαθιές ασκήσεις αναπνοής ή άλλες τεχνικές χαλάρωσης που είναι εύκολο να complete.8. Η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει να χαλαρώσετε. Πριν από κρατήσεις ξενοδοχείων σας, μάθετε τι εγκαταστάσεις ή πρόσβαση σε ευημερία συλλόγους που έχουν. Όταν προτιμάτε, θα ανακαλύψετε ασκήσεις που θα πραγματοποιηθεί στο πάτωμα στο δωμάτιο του ξενοδοχείου σας. Κοιτάξτε φέρνοντας μαζί ένα σχοινί άλμα ή άλλες εύκολο στη συσκευασία άσκηση product.9. Προσπαθώ να αναμιχθώ - πρόληψη φορώντας εμφανή σύμβολα των ΗΠΑ για τον αθλητισμό παράδειγμα, η ομάδα των ΗΠΑ πουκάμισα. Δοκιμάστε το κοντινό πολιτισμού και να λαμβάνουν υπόψη και να ακολουθούν κοντινές τελωνεία, οπότε δεν θα είστε πραγματικά νιώθετε σαν να είστε κολλήσει έξω από το crowd.10. Βεβαιωθείτε ότι έχετε έναν πόρο για την ιατρική και την ατομική ασφάλεια βοηθήσει παρατάσσονται, για παράδειγμα, υπηρεσίες SOS Global Traveler βοήθειας, τα οποία παρέχουν τηλεφωνική πρόσβαση 24/7 στη Δυτική γιατρούς. Με αυτόν τον τρόπο θα πρέπει να θα πρέπει να έχουν τη βοήθεια, πάντα θα ξέρετε ποιος να καλέσετε

Από:. Robbie Wilikes