Πίνακες είναι συχνά το μέρος για να είναι, όταν στην επιφυλακή για μια από τις καλύτερες λύσεις και τα δεδομένα που αφορούν μια ανησυχία. Από ένα μόνο φόρουμ δεν μπορεί να φιλοξενήσει όλα τα ζητήματα σε όλο τον κόσμο, οι επιμέρους φόρουμ για τα άτομα στη συνέχεια, άνοιξε να αρκεί κάθε ανάγκη και yearning.One σε κάθε μία από αυτές τις πολλές είναι η Delphi ταξίδια νοσηλευτές φόρουμ. Αυτό το forum ή το chatroom έχει την πρόθεση να προσφέρει μια δωρεάν διάλογο των ins και outs του να είναι μια περιοδεύουσα νοσοκόμα στους Δελφούς και /ή κάθε μέρος που πηγαίνει γύρω από τη δουλειά. ; Ωστόσο, πώς μπορείτε πραγματικά να είναι ένα μέρος αυτού του πίνακα συζήτησης Είναι πραγματικά απλή και δωρεάν, εδώ είναι απλά βήματα για να μπορείτε να ακολουθήσετε: 1) up.This Sign είναι η βασική προϋπόθεση για να εξελιχθεί σε ένα μέλος σε μια εν εξελίξει συζήτηση. του σκάφους ή την περιοχή όπου ένα φόρουμ είναι να βοηθήσει. Θα πρέπει να δώσετε έναν τίτλο των καταναλωτών και έναν κωδικό πρόσβασης. Αυτά μπορεί να είναι ζωή σας να προσδιορίσει και τον κωδικό πρόσβασης στον τομέα ή πίνακα συζητήσεων έτσι έχουν χαραχθεί ψυχικά για μελλοντική χρήση. Αυτές οι πληροφορίες θα είναι κλειδωμένο σε μια οικονομία της γνώσης χρηματοπιστωτικό ίδρυμα, όπου θα είστε σε θέση να ζητήσετε πληροφορίες ανά πάσα στιγμή να χάσετε yours.2.) Να είναι μέρος μιας συζήτησης ή ενός forum.Choose από τα πολλά θέματα που είναι διαθέσιμα. Στην περίπτωσή σας, είναι σημαντικό να ενταχθεί η Delphi touring νοσοκόμες για να πάρετε μαζί με τα ερωτήματά σας και concerns.3.) Δημοσίευση σχολίων ή suggestions.You μπορούν επίσης να κάνουν προσωπικά σχόλια, οι λύσεις σας ή τις ιδέες εντός του πίνακα συζήτησης, κάνοντας κλικ στο " απάντηση »ή« παρατήρηση »πάνελ. Μετά την πληκτρολόγηση του απάντηση, ή κάτι που πρέπει να πω, είναι ένα πρέπει να κάνετε κλικ στο κουμπί «δημοσίευση» να έχουν αναρτηθεί στο conversation.4.) Ξεκινήστε μια conversation.Chatter ή ακόμη και νέων μελών θα μπορούσε να κάνει /του διαλόγου ή το θέμα της πίνακα συζητήσεων κάνοντας κλικ στο «νέο θέμα». Αφού κάνετε τις παρατηρήσεις σας, έρευνα, ή παρατήρηση, κάντε κλικ στο "Υποβολή" μετά την οποία προσβλέπουμε σε διαφορετικές συνομιλητές να απαντήσει post.5 σας.) Αποσύνδεση όποτε θέλετε να βγείτε από το forum.It είναι σημαντικό να πούμε αντίο στη συνομιλία σας συντρόφους στιγμή που θα πρέπει να cal την ημέρα. Κάτι τέτοιο θα αφήσει τον εξοικειωμένος ξέρετε ότι είστε απλά να κάνετε ένα διάλειμμα και να είναι πίσω μετά από μια μέρα. Αν συμβεί να μην το κάνουν, θα νομίζετε ότι θα μπορούσε να είναι ήδη εκτός του φόρουμ και θα αποκτήσει δυσμενείς reputation.You 'll να είναι σε θέση να συνδεθείτε στο Delphi συζήτησή σας touring νοσοκόμες τομέα του σκάφους ανά πάσα στιγμή, ακόμη και μετά την εγγραφή σας μακριά ή να εγκαταλείψουν την περιοχή . Στη συνέχεια μπορείτε να ξεκινήσετε μια άλλη συνομιλία ή απάντηση στα διοικητικά συμβούλια going.One ήδη καλή συμβουλή που μπορεί να έχετε να θυμάστε όταν στο φόρουμ είναι να ρίξετε μια ματιά στο καψάλισμα φόρουμ αναθέσεις. Θα σας βοηθήσει να πάρετε νέες προκηρύξεις σχετικά με την καλή εργασίες που συμπληρώνονται με καλό πακέτο αποζημίωσης. Ωστόσο, τότε είναι ένα πρέπει να απλά να είστε σίγουροι ότι επιπλέον σημαίνει σε αυτό το φόρουμ, όπως σωστά για να δει και να αλλάξει σε μια διάρκεια ζωής member.Additionally, είναι χρήσιμο να πάρετε τις επαφές, όπως αυτό το φόρουμ είναι γεμιστό με νόημα ευημερία επαγγελματίες φροντίδας. Αποκλειστικά ότι μερικά είναι επίσης ψεύτικο, έτσι πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί στην επιλογή συνεργατών, μεταξύ πολλών μελών της. Τώρα, θα υπάρξει πιθανώς πολλά φόρουμ on-line ο τόπος που μπορεί να είναι ένα μέρος του και να μιλήσουμε για μαζί με τους συναδέλφους νοσηλευτές σας. Προσέξτε αν κατά την επιλογή ενός αξιόπιστου πίνακα συζήτησης που μπορείτε να join.Some φόρουμ θα μπορούσε να είναι το να κάνει απατεώνες που απλά θέλουν να εξαπατήσουν τους ανθρώπους. Κατά πάσα πιθανότητα θα είναι ένα χάσιμο του προσπάθεια και χρόνο για να τοποθετεί τέτοια forums.While ξεκινήσετε χρησιμοποιώντας μηχανές κωπηλασίας στην προπόνηση σας, φυσικά, θα είναι ενθουσιασμένος για να κάνουν χρήση του εξοπλισμού και πρέπει να ξεκινήσετε την άσκηση σε αυτό όσο το δυνατόν συντομότερα. Αν και θα πρέπει να γνωρίζει το μεγαλύτερο μέρος της ρουτίνας αμαξοστοιχίας πρέπει και δεν πρέπει. Αν ξεκινήσετε υπολογίζοντας το κάνουν μέτρια. Μην χρησιμοποιείτε μια ρύθμιση ακαμψία κατά την πρώτη. Μόλις συνηθίσει το μηχάνημα και την προσέγγιση στην οποία λειτουργεί. Μπορείτε να προσθέσετε ένταση στις μηχανές κωπηλασίας ρύθμιση αργότερα ωστόσο, για ορεκτικά δείτε πώς να μην το feels.Do μηχανή κωπηλασίας άσκηση πάρα πολύ. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, δεν προσθέτουν στη ρύθμιση έντασης μέχρι να συνηθίσει στο μηχάνημα. Όταν είναι συνήθως άσκηση, διακυμάνσεις άσκηση ρουτίνας σας ανάμεσα σε βαρέα και ελαφριά ρυθμίσεις και γρήγορη και σταδιακή κωπηλασία. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι έχετε δώσει τον εαυτό σας ένα ελάχιστο των είκοσι τεσσάρων ωρών μεταξύ των workouts έτσι ώστε οι μύες σας έχουν το χρόνο να recover.Just να είστε σίγουροι ότι κάνει προθέρμανση και ασκήσεις αποθεραπείας. Αυτά είναι τμήματα έχουν σχεδιαστεί για να χαλαρώσει τον ιστό μυών σας και να επεξεργαστεί τις συστροφές που θα αναπτυχθεί σε όλη την άσκηση ρουτίνας. Το ζεστό-up ρουτίνες προπόνηση θα σας κάνουν πιο εύκαμπτος πάρα πολύ και να σταματήσει εφικτό sprains.In την ευκαιρία που χειρίζονται για να τραυματίσει τον εαυτό σας για τις μηχανές κωπηλασίας μην επιχειρήσετε να σπρώξετε μέσω αυτού. Αν αισθάνεστε πόνο που μπορεί πολύ καλά να είναι ένα σήμα έξω από το σώμα σας σας λέει ότι ένα πράγμα είναι λάθος. Δεν του μια καλή πρόταση να συνεχίσουμε να πιέζουμε τον εαυτό σας όταν την κατανόηση στις μηχανές κωπηλασίας. Ιδιαίτερα τα ατυχήματα πίσω είναι συνήθως η πιο συχνή τραυματισμού από ένα από αυτά μηχανής. Έτσι η στάση και chill out για να κρατήσει μια μικρή ζημιά από τη στροφή σε ένα τεράστιο μία. Εάν ο πόνος σας δεν υποχωρεί μέσα σε λίγες μέρες να κλείσετε ένα ραντεβού για να δείτε το doctor.Additionally να θυμάστε να μείνετε σωστά ενυδατωμένο. Μηχανές κωπηλασίας μπορεί να σας δώσει πολλές θερμίδες καίγονται, ωστόσο θα μπορούσε πιθανώς επίσης να σας προκαλέσει αφυδάτωση. Μην ξεχνάτε να ρίξετε μια ματιά στις μηχανές κωπηλασίας επικρίσεις σε απευθείας σύνδεση για επιπλέον πληροφορίες

Από:. Bernard Wylie