Είναι εύκολο να ξεχνάμε ότι δεν είναι μόνο το αυτοκίνητο που χρειάζεται μια τακτική «ΚΤΕΟ», δηλαδή, ετήσια επιθεώρηση της ασφάλειας, αλλά και το πρόσωπο οδήγηση. Ένας μεγάλος αριθμός των τροχαίων ατυχημάτων που προκαλούνται από εσφαλμένων εκτιμήσεων και την έλλειψη προσοχής, έτσι είναι σημαντικό ότι είστε πλήρως προετοιμασμένοι για απαιτητική οδήγηση σήμερα conditions.To να είναι ασφαλή στο δρόμο είναι ζωτικής σημασίας για να κρατήσετε το αυτοκίνητό σας και τον εαυτό σας σε άριστη κατάσταση. Και οι δύο πρέπει να είναι σε φόρμα και νόμιμο να αντεπεξέλθουν στις απαιτήσεις που η σύγχρονη requires.We αυτοκίνησης πιστεύουν ότι μερικές απλές και τακτικών ελέγχων που μπορούμε να κάνουμε για τους εαυτούς μας ως οδηγοί θα κάνει μια σημαντική διαφορά στην οδό safety.My Top Πέντε συμβουλές για να MOT yourself1 - Προβολείς & Mirrors = όρασή σας. Είναι απαραίτητο για την ασφαλή οδήγηση ότι οι οδηγοί έχουν την όρασή τους ελέγχονται τακτικά από έναν επαγγελματία. Επιπλέον, είναι μια νομική απαίτηση ότι τα γυαλιά ή τους φακούς επαφής χρησιμοποιούνται πάντα αν έχουν συνταγογραφηθεί για χρήση κατά την οδήγηση. 2 - Oil & Water = αρτηριακή σας πίεση. Φυσικά, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε το πετρέλαιο σας και τα επίπεδα νερού και τη θερμοκρασία, διότι αν εξαντληθεί ή υπερθερμανθεί, θα έχετε μια κατανομή αυτοκινήτων στα χέρια σας. Εάν επιτρέψετε την αρτηριακή σας πίεση να αυξηθεί, όταν είστε οδήγηση θα βρείτε ότι οι στρεσογόνες καταστάσεις θα φαίνονται ακόμα χειρότερα. Η Ευγένεια στο δρόμο εκστρατεία έχει ως στόχο να βοηθήσει στην καταπολέμηση οδική οργή και ενθαρρύνει τους οδηγούς να είναι πιο ευγενικός. Σε μια αγχωτική κατάσταση, πάρτε μια βαθιά ανάσα, να παραμείνουν ήρεμοι, να είστε υπομονετικοί και να σκεφτείτε πριν ενεργήσετε. Ο χρόνος σας πίσω από το τιμόνι θα είναι πολύ πιο ευχάριστη, αν do.3 - = Η μπαταρία ενέργειας. Προσπαθήστε να μην οδηγείτε όταν αισθάνεστε στερούνται ενέργειας. Πάρτε το χρόνο για να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας. Δώστε προσοχή σε τυχόν προειδοποιήσεις με ιατρική συνταγή ή over-the-counter φάρμακα. Πολλοί μπορεί να προκαλέσει υπνηλία, έτσι ώστε σε περίπτωση αμφιβολίας, επικοινωνήστε με έναν φαρμακοποιό, και μην οδηγείτε αν υποψιάζεστε ότι μπορεί να affected.4 - Fuel διατροφή =. Είναι πολύ σημαντικό να τρώτε και να πίνετε τα σωστά τρόφιμα στις σωστές ποσότητες πριν από τον καθορισμό - ειδικά αν είναι σε ένα μεγάλο ταξίδι. Τρώγοντας ένα βαρύ γεύμα ή το λάθος τρόφιμα λίγο πριν από μια μακροχρόνια κίνηση μπορεί να προκαλέσει υπνηλία - και το φαγητό ή πίνοντας πολλά ζαχαρούχων τροφίμων και ποτών μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κόπωση. Οι χρόνοι απόκρισης οδηγών αυξηθεί γρήγορα κατά την κόπωση σύνολα μέσα γι 'αυτό είναι σημαντικό να σταματήσει και να βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε ανανεωμένοι πριν να συνεχίσετε με το ταξίδι. Σύσταση του κώδικα οδικής κυκλοφορίας είναι ότι οι οδηγοί θα πρέπει να κάνουν ένα διάλειμμα 15 λεπτών κάθε δύο ώρες, δεν έχει σημασία πόσο φρέσκο ​​ή κουρασμένοι ότι feel.5 - πίεσης των ελαστικών = πνεύμονες. Οι άνθρωποι συχνά μπορεί να αισθάνονται υποτονική, ειδικά το χειμώνα. Είναι σημαντικό να πάρει λίγο αέρα στους πνεύμονές σας και να κάνουν τακτική σωματική άσκηση για να εξασφαλίσει την εγρήγορση. Είναι εκπληκτικό το πόσο αποτελεσματική είναι ένα γρήγορο περπάτημα μπορεί να είναι για να σας κρατήσει συναίσθημα σκέψης perky.Start για την προσωπική MOT σας τώρα, και θα έχετε μια πολύ πιο ασφαλή και πιο ευχάριστη στιγμή στο δρόμο

Από:. David Williams MBE